1. Расставьте растения так, чтобы они обеспечивали больше уединения в полнолуние.

2. Выйдите наружу и впитайте свет. Станьте за растениями и наблюдайте, как мягкий свет выявляет новые очертания возможностей.

3. Медленно преклоните колени и исследуйте каждую тень. Возможно, вам откроются новые идеи, мысли или начинания.

4. Поднимите взгляд к небу, когда теплое чувство покоя как будто укроет ваше тело. Встаньте и поклонитесь.

Совместные участки, куда сходятся соседи, чтобы поработать на земле, с каждым годом встречаются все чаще. Эти сады позволяют каждому трудиться в собственном темпе, а также делиться советами и находить общие интересы. Связи общества с фермерством и пищей еще не забыты. Общинный сад создает новые ассоциации, давая людям место для объединения знаний и позволяя использовать их на благо каждого.

Найти общинный сад просто, собрав информацию в сети или поспрашивав людей. Соседи обычно с готовностью рассказывают о них. Я узнала о такой возможности из рекламной листовки, а затем обсудила с соседями, прежде чем присоединиться. Вначале это потребовало от меня некоторых усилий, но затем они окупились.

Если пространство сада в городе или заселенном пригороде еще не создано, любой может начать дело. Нужно просто связаться с местными властями: обычно это парковые службы, муниципальное отделение или что-то вроде того. Хорошая идея – поговорить с соседями и заручиться поддержкой, прежде чем обращаться к городским властям. Если средств или пространства нет, есть другие варианты сделать это реальностью, когда вы заинтересованы и страстно мечтаете о подобной возможности: благотворительные акции, пожертвования или присоединение к ближайшему общинному саду за пределами вашего окружения.

Физическое здоровье и связь с землей идут рука об руку. Можно установить пандусы, скамьи и поручни, чтобы всем было удобно. Общинные сады разрабатываются так, чтобы они располагались в центре, на участке земли, куда могут добраться все, на машине или без нее. Они дарят солнечный свет и покой, совершенное равновесие для физического здоровья. Есть много разных способов найти удовольствие в телесности. У всех разные интересы и предпочтения. Общинное садоводство – лишь пример простого решения, которое может привести к гармонизации энергий. В этих энергиях есть магия.

Для здоровья ума

Общинные сады напоминают о человечности. Когда человек выходит из дома, чтобы поздороваться с соседями и внести свой вклад в достижение одной и той же или похожей цели, появляются общие интересы. Понимания легче достичь в меньших масштабах. Сотрудничество помогает предотвращать и смягчать конфликты.

Когда эти аспекты жизни, усиливающие напряженность, снимаются, ум лучше справляется со стрессом и болезненными событиями. Свежий воздух и солнечный свет напоминают садоводам о простых вещах, которые делают всех нас равными. В том, что выращивается и как за этим ухаживают, может проявиться индивидуальность соседей, их собственный вкус и стиль.

Не всегда легко покинуть дом и вступить в общину. Общение лицом к лицу более осмысленно и потому продуктивнее. В зависимости от природных особенностей местности и ситуации может потребоваться несколько посещений, чтобы почувствовать, что тебя приняли, или ощутить, что ты приносишь пользу. Даже простое любование растениями или жужжание пчел может напомнить нам о том, что было утрачено.

Практики для обретения ментального здоровья посредством общинного садоводства таковы:

1. Признавать любые страхи, сомнения, тревоги. Медитировать на обретении уверенности и упорных усилиях.