Но прежде чем избавляться от таких убеждений, надо вспомнить основные и часто распространенные.

На их примерах вы сможете вытащить все остальные и проработать их по единому сценарию.

Все страхи от негатива живут в теле.

Принятие себя – это узнавать в каком месте в теле живёт страх, что он блокирует, зачем он нужен и как с ним распрощаться.

Освобождая конкретную часть тела от страха, мы излечиваем и свое тело, освобождаем его от этой паразитической энергии, которая питалась негативом.

Негативные убеждения:

1. "Деньги портят человека."

2. "Не высовывайся, а то что-то пойдёт не так."

3. "Хорошо там, где нас нет."

4. "Без связей ничего не добиться."

5. "Если богатый – значит, вор."

6. "Счастья много не бывает."

7. "В жизни всегда нужно страдать."

8. "Лучше меньше хотеть, чтобы не разочаровываться."

9. "У меня ничего не получится."

10. "Все мужчины/женщины одинаковые – все козлы/обманщики/шлюхи."

11. "Умный – значит, несчастный."

12. "От добра добра не ищут."

13. "Счастливые люди живут только в сказках."

14. "Если что-то идёт хорошо, скоро всё испортится."

15. "Лучше быть бедным, но честным."

16. "Не мечтай – меньше будет разочарований."

17. "Все вокруг завидуют, поэтому лучше ничего не показывать."

18. "Все хорошие возможности уже заняты."

19. "Работа – это всегда тяжело и неприятно."

20. "Настоящая любовь – это всегда страдание."

Эти убеждения могут сильно ограничивать людей, влияя на их отношение к жизни, успеху, любви и работе. Однако важно понимать, что они могут быть преодолены через осознание и работу над собой.

Вы видите список из 20 распространённых негативных убеждений, которые встречаются в русскоязычной культуре и которые мне пришли на ум. Эти убеждения могут формироваться под влиянием воспитания, окружения, жизненных обстоятельств и социальных норм. Но убеждений этих может быть и 50, и 100, и больше.

Пока это писала, вспомнила еще одно выражение. Фразу "смеётся тот, кто смеётся последний" можно переделать в позитивную версию:

"Смеётся тот, кто умеет радоваться в любой момент."

Эта установка подчёркивает важность уметь находить радость в жизни независимо от обстоятельств и не стремиться к победе любой ценой. Она акцентирует внимание на умении наслаждаться текущими моментами и позитивном отношении к жизни, без необходимости сравнивать себя с другими или ждать особого повода для счастья.

На этом примере разберем что плохого несет такое убеждение.

Фраза "смеётся тот, кто смеётся последний" может привести к нескольким негативным последствиям, особенно если её воспринимать как руководство к действиям или жизненную установку:

1. Ожидание мести или реванша: Человек может начать воспринимать жизнь как игру, где главное – обойти или "перехитрить" других. Это ведёт к постоянному ожиданию возможности отомстить или взять реванш, что усиливает чувство озлобленности и конкуренции.

2. Поддержка циничного мышления: Фраза подразумевает, что победа должна быть не столько справедливой, сколько последней. Это может укрепить убеждение, что добиваться успеха нужно любой ценой, даже в ущерб другим.

3. Откладывание радости и счастья: Человек может перестать ценить текущие моменты радости и успеха, концентрируясь на будущем триумфе. В результате теряется способность наслаждаться жизнью "здесь и сейчас".

4. Рост недоверия к людям: Воспринимая мир как место, где каждый может нанести "удар" в любой момент, человек может стать подозрительным и недоверчивым, что усложняет построение здоровых отношений.

5. Создание напряжённых отношений: Эта установка может привести к тому, что человек будет воспринимать любые взаимодействия через призму соперничества. В результате он может начать подрывать доверие в дружбе, работе и семье.