Второй шаг – это забота о себе. Любовь к себе проявляется в том, как мы относимся к своему телу и разуму. Это может быть регулярная физическая активность, здоровое питание, достаточное количество сна и время для отдыха. Заботясь о себе, мы показываем, что ценим свое здоровье и благополучие. Кроме того, важно уделять время своим увлечениям и хобби, которые приносят радость и вдохновение.

Не менее важным аспектом является внутренний диалог. Часто мы сами становимся своими худшими критиками, постоянно сравнивая себя с другими и акцентируя внимание на своих недостатках. Чтобы научиться любить себя, нужно менять этот внутренний голос. Замените критику на поддержку. Говорите себе добрые слова, отмечайте свои достижения, даже если они кажутся незначительными. Это поможет создать положительный образ себя и повысить самооценку.

Также стоит окружить себя позитивными людьми, которые поддерживают и вдохновляют. Общение с теми, кто ценит вас и верит в ваши силы, способствует формированию здорового отношения к себе. Избегайте токсичных отношений, которые подрывают вашу уверенность и самоуважение. Помните, что ваше окружение имеет огромное влияние на ваше восприятие себя.

Наконец, важно научиться прощать себя за ошибки. Каждый из нас делает ошибки, и это нормально. Не стоит зацикливаться на прошлом и корить себя за промахи. Вместо этого, извлекайте уроки из них и двигайтесь вперед. Прощение себя – это акт любви, который позволяет освободиться от груза негативных эмоций и начинать заново.

Любовь к себе – это путь, требующий времени и усилий. Но, следуя этим простым шагам, можно научиться ценить себя и строить гармоничные отношения с самим собой. Помните, что вы достойны любви и уважения, и ваше счастье начинается с вас. Начните этот путь уже сегодня, и вы увидите, как ваша жизнь изменится к лучшему.

Первое, что нужно сделать – признаваться в своей не правоте, признаваться в своем гневе, находить, отслеживать моменты когда вас жаба душит от злости или от зависти.Пронаблюдть за собой в разных ситуациях.Признаваясь самому себе, отслеживая в себе негативные реакции мы из подсознания убираем ее воздействие на наше будущее. Нами отслеженная и убранная негативная энергетика перестает формировать негативные моменты для нашего будущего.Вродебы моменты уже убраны, но еще не до конца, потому что они реже и реже продолжают всплывать наружу.

Пока вы не пройдете жизненный экзамен, пока полностью и безошибочно не станете реагировать на ваш раздражитель, хотя бы пресекать себя на этом экзамен не будет сдан.

Когда мы осознали и озвучили то состояние в котором находимся на данный момент, то мы точно таким же способом от него избавляемся. Полевые уплотненные негативные структуры которые вы сами образовали в этот момент начинают растворятся. Это работает как ластик с карандашом. Главное вовремя осознать и поймать себя на мысли о формировании вами же негативных ситуаций, которые не заставят себя долго ждать.Если мы хвалимся, или врем сами себе, то с этого момента событийное формирование заканчивается и мы остаемся у разбитого корыта.Другими словами, если мы хвалимся чем-то, то в этот же момент мы от этого (чем хвалимся) начинаем избавляться на полевом уровне, а значит оно же удалится и на физическом плане.

Честность к самому себе – это знать и уметь как правильно реагировать в той или иной ситуации.

Отсутствию любви к себе характерен поиск учителей и тех, кого захочется осуждать или проклинать. Когда же мы любим себя, то просто констатируем факт, высказываем намерение, как бы хотели изменить что-то в происходящем, прикладываем ровно столько усилий, сколько необходимо, и вовремя переключаемся. Все крайности в виде невыносимо трудной работы, ненависти, душевной опустошонности или депрессии говорят о том, что мы остались в старых законах.