Внушение, очень мощная вещь, об этом говорят опыты проводимые в нацисткой Германии, вот один из них: людей связывали, завязывали глаза и говорили: «Сейчас мы вскроем вам вены и вы умрете от потери крови», далее эмитировали надрез – делали царапину в месте где проходят вены, и эмитировали кровопотерю – лили теплую воду на место эмитированного надреза. Довольно большой процент испытуемых верил что умирает, и погибал от внушения, хотя физически ничего не угрожало жизни и здоровью.

Если вам всю жизнь внушали, что вы неудачник, что у вас ничего не получится, что вы плохой ученик, сын, дочь, муж, жена, работник и т. д. Ты вы скорее всего в это поверили. И у вас нет уверенности в обратном, потому что объекты вашего внушения, слишком авторитетны для вас, что бы подвергнуть их сомнению.

Даже если вы считаете себя уверенной личностью, то перед некоторыми людьми вы чувствуете робость, и это могут быть не только ваши родители или начальник, это может быть человек, банально в белом халате, или в любой другой форме, или в статусе, к примеру профессора или министра. Робость загоняет в клетку, а порой и убивает.

Таким образом, именно мы, на самом деле, являемся архитекторами собственной реальности, и каждое наше внутреннее убеждение закладывает фундамент для того, как будет разворачиваться наш жизненный путь. То, что мы думаем о себе и о мире, создаёт те самые невидимые, но мощные барьеры, которые либо открывают перед нами новые горизонты, либо сковывают нас в рамках.

Что если мы начнем рассматривать мысли как своего рода материю? Во многом наши мысли – это не просто воображаемые концепции, но нечто большее, проникающее в наше тело, вливающееся в наши действия и влияющее на наше состояние.

В этом контексте самовнушение приобретает новый смысл. Это не просто психологический приём, это нечто более глубокое – своего рода искусство создания своего будущего. Чем больше мы фокусируемся на позитивных мыслях, на возможностях и на решительности, тем больше наша реальность начинает подстраиваться под это внутреннее состояние. Изменяя наши мысли, мы не просто «формируем себя», мы буквально создаем новую версию реальности, в которой наши мечты становятся достижимыми.

Одним из самых сильных проявлений отсутствия уверенности является робость – чувство, которое сковывает, заставляет избегать новых ситуаций и шагов. Но что если мы изменим восприятие этой робости?

Что если мы увидим в ней не слабость, а вызов для нашего роста? Робость – это не приговор. Это сигнал о том, что необходимо сделать шаг в неизвестность. А вот что происходит, когда мы начинаем действовать, несмотря на страх? Каждый маленький шаг, каждая попытка преодолеть этот барьер и сделать то, что раньше казалось невозможным, укрепляет уверенность. Мы становимся храбрее не потому, что становимся смелыми от природы, а потому что учимся делать выбор, несмотря на страх.

Как это работает на практике? Внушение и самовнушение, работает по одним и тем же принципам. Нужно поверить себе, нужно поверить в себя. Звучит абсурдно, но кому-то вы верите больше чем себе, даже просто из-за его внешнего вида, конечно в себе нужно искоренять такие подходы.

Когда человек начинает мыслить не как «жертва обстоятельств», а как активный участник своей жизни, эмоции начинают работать в его пользу. Страх не мешает действовать – он мобилизует, сомнение не парализует – оно помогает найти лучшие решения. Это всё возможно только тогда, когда мы начинаем осознавать свои эмоции как инструменты, а не как мешающие фрагменты.

Нужно начать с маленьких шагов. Вместо того чтобы сразу бросаться в большие вызовы, начните с тех ситуаций, которые немного выходят за пределы вашей привычной зоны комфорта. Например, это может быть что-то простое, вроде представления своего мнения на встрече или выполнения задачи, которую вы откладывали. И с каждым таким шагом вы укрепляете свое внутреннее «я», принимая себя таким, какой вы есть, и одновременно стремитесь стать лучше.