Правила приема солевых ванн
• Для ванн используется либо каменная морская соль, либо специальная соль для лечебных ванн.
• Температура не должна превышать 40 °C.
• В солевые ванны можно смело добавлять хвойный экстракт.
• Солевые ванны принимают в течение 15–20 минут через день или два дня подряд с перерывом на третий день.
• Рекомендуемый курс составляет 12–14 дней.
Противопоказания к применению солевых ванн
• хронические заболевания;
• обострения воспалительных процессов;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• заболевания мочеполовой системы;
• злокачественные новообразования;
• доброкачественные новообразования;
• кровотечения;
• туберкулез;
• болезни крови;
• инфекционные заболевания;
• глаукома;
• мокнущая экзема;
• вторая половина беременности;
• тромбофлебит;
• венозная недостаточность;
• почечная недостаточность;
• повышенная чувствительность кожи к соли.
Тонизирующие ванны
• Наберите полную ванну воды, температура которой не должна превышать 37 °C. Растворите в воде 500 г морской соли, добавьте 12 капель йода, можно добавить 10 капель эфирного масла чайного дерева. Принимайте ванну 20–30 минут. Рекомендуется сделать 15 ванн, затем прервать курс на 5 дней, после этого надо чередовать курсы с перерывами.
• Наберите полную ванну воды с температурой 35 °C. Растворите в ней 1 кг морской соли и 100 г хвойного экстракта. Принимайте эту ванну по мере необходимости не больше 15 минут.
• Наберите полную ванну, растворите в ней 1 кг поваренной соли, 10 капель йода, 10 капель эфирного масла кедра. Принимайте ванну 15 минут.
• Необходимо пройти курс из 10 ванн, затем сделать перерыв на 5 дней и далее продолжать такое чередование.
• Наберите полную ванну воды, температура которой не должна превышать 35 °C. Разведите в воде 1 кг соли и 10 капель йода. Принимайте в течение 15 минут.
Ванны, улучшающие цвет и состояние кожи
• Наберите полную ванну теплой воды, растворите в ней 2 кг морской соли, 50 г хвойного экстракта и 6 капель эфирного масла лаванды. Принимайте ванну до тех пор, пока не остынет вода. Курс лечения – 15 ванн, затем можно сделать перерыв на 1 неделю и повторить курс лечения.
• Наберите полную ванну воды, температура которой не должна превышать 40 °C. Растворите в ней 1,5 кг морской соли и 150 г хвойного экстракта. Принимайте ванну 20–30 минут. Курс лечения – 15 ванн. После этого можно сделать перерыв на 1 неделю, затем курс продолжить.
• Наберите полную ванну воды, температура которой должна быть 35–37 °C. Растворите в воде 2 кг морской соли, 1/2 кг соды, добавьте 6 капель йода. Принимать ванну 10 минут. Курс лечения составляет 15 ванн. После этого сделать перерыв на 5 дней, затем можно повторить курс.
• Наберите полную ванну воды, температура которой не должна превышать 37 °C. Растворите в ней 1,5 кг морской соли, добавьте 10 капель йода и 10 капель масла чайного дерева. Принимайте ванну 20–30 минут.
• Наберите полную ванну воды, температура которой не должна превышать 33 °C. Растворите в воде 1 кг морской соли и 50 г хвойного экстракта, можно добавить 6 капель эфирного масла шалфея. Принимать ванну 15–20 минут. Курс лечения -10 ванн, после этого сделайте перерыв на 1 неделю, затем курс можно возобновить.
Всем известно, что ароматические масла – это натуральная и очень полезная для вашей кожи субстанция. Масел существует множество. Нас интересуют те, которые обладают лифтинг-эффектом.
Ароматические масла
Масло ветивера. Индийская ветиверия относится к семейству злаков и находится в родстве с другими душистыми тропическими травами – лемонграссом, цитронеллой, пальмарозой. В диком виде растет в Индии, Бирме и на Цейлоне. Эфирное масло находится в многочисленных тонких корешках, окружающих основной корень и достигающих в длину 1,2 м. В Индии с древних времен корни ветивера вплетали в коврики и занавеси для окон, чтобы ощущать длительное время неповторимый аромат постепенно испаряющегося масла.