Но перед тем как мы перейдем к обсуждению специальных тем, давайте на минуточку остановимся и подумаем о том, что отвлекает нас: семья, работа, карьера, чужие проблемы – неужели все это кажется важнее, чем собственное здоровье и красота. У нас не оказывается времени подумать о себе, и мы не замечаем, как психологический дискомфорт перерастает в физические проблемы. Зачем доводить до этого момента? Известно, что болезнь лучше предупредить, чем лечить.
Я предлагаю отбросить все, что мешает нам уделять внимание себе, тому, что интересует и волнует лично нас!
Ничего невозможного в этом мире нет, просто на невозможное потребуется больше времени! Забота о своем здоровье, красоте и настроении не требует больших усилий, особых условий и огромных финансовых вложений.
Начинаем менять свою жизнь понемногу, но прямо сейчас. Становимся БОГИНЕЙ – прежде всего, для самой себя. Оставаясь загадкой для мужчин, начинаем понимать свою божественную женскую природу.
Отношение к себе – вот с чего все начинается. Ты уже сделала выбор – читаешь эту книгу. А могла бы посвятить это время работе по дому, которая всегда найдется. Продолжай в том же духе. Занимайся тем, что действительно нужно тебе и откликается в тебе. Приглашаю познать мир красоты, гармонии и любви к себе. Ты готова? Тогда вперед и только вперед!
Глава 4. Классификация типов и состояния кожи
Для правильного ухода за кожей необходимо уметь определять тип кожи и состояние на данный момент жизни. Тип кожи не меняется, а состояние можно изменить в лучшую сторону.
Тип кожи
• Нормальная
• Сухая
• Чувствительная
• Жирная
• Комбинированная
Состояние кожи
• Обезвоженная
• Стрессированная
• Проблемная (с угрями)
• Атоничная (без тонуса)
Нормальная кожа
Матовая, чистая, эластичная, без шелушений, с мелкими незаметными порами. С хорошим кровообращением, без повышенной чувствительности к косметике, имеет равномерную окраску. Средняя толщина. Нормальная функция сальных желез. Неаллергичная, хорошо переносит косметику. До 35—40 лет сохраняется нормальной, если нет грамотного ухода за ней, то легко переходит в тип сухая кожа.
И это еще не все. У каждого типа кожи могут быть различные состояния. Ведь идеальная кожа встречается не так часто. Поэтому углубимся немного глубже в проблемы, которые встречает кожа в течение своей красивой жизни.
Нормальная кожа с нарушением эпидермального барьера
Эпидермальный барьер – водно-жировая мантия (ВЖМ). Его функция – удерживать влагу внутри кожи и не давать ей выходить наружу. Такая кожа при этом гладкая, функция сальных желез в норме. Но есть нарушение – отсутствие влагоудерживающих компонентов (липидов-жиров). Внешне выглядит это так:
• Шелушение.
• Раздражение.
• Гиперчувствительность.
Что важно делать! Направляем работу на восстановление липидного слоя:
• Нельзя умываться мылом, средствами, содержащими SLS и SLES.
• Нельзя использовать спиртосодержащие лосьоны.
• Хорошо использовать тоник с содержанием фруктовых (!) кислот. Не путать с химическими кислотами.
• Не умываться сильномоющими препаратами (например, гель).
• Хорошо применять мягкий скраб или ферментный пилинг.
• Увлажнять и питать кожу.
• В холодное время года наносить на основной крем еще и тональный крем. Одеваем кожу в несколько слоев. Пудру не рекомендую – очень сушит такую кожу.
• В солнечное время обязательно УФ-защита с SPF8.
Рекомендации по уходу за такой кожей дома
Демакияж – мицеллярная вода, после обязательно смыть водой!
Для нормальной кожи хорошо подходит пенка, молочко, гидрофильное масло, мицеллярная вода.
Тонизация – тоник хорошо с травами, с фруктовыми кислотами, без спирта.