– Больший успех в личной и профессиональной жизни: Позитивный образ мышления связан с повышением мотивации и продуктивности, улучшением отношений и большей вероятностью достижения профессиональных целей.

Постановка чётких и достижимых целей очень важна для достижения успеха. В этой главе мы проведём Вас через процесс постановки целей, которые согласуются с Вашими ценностями и видением. Вы узнаете, как создавать цели SMART, отслеживать свой прогресс и оставаться мотивированным.

Отсылка к истории создания целей СМАРТ

Цели СМАРТ (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound) – это широко используемый подход к формулировке целей, который был разработан американским консультантом Питером Друкером в 1950-х годах. Однако термин "СМАРТ" был впервые использован Джорджем Т. Дораном в его статье 1981 года "There's a S.M.A.R.T. Way to Write Management's Goals and Objectives". Доран был управленцем по производству в компании Washington Water Power Company. Поэтому, хотя концепция определения конкретных и измеримых целей была известна и раньше, термин "СМАРТ" был придуман Джорджем Т. Дораном.

Постановка чётких и достижимых целей – это краеугольный камень успеха в любой области. Будь то студент, профессионал или предприниматель, важно, чтобы у Вас было чёткое представление о том, чего Вы хотите достичь и как Вы этого хотите добиться. В этой главе мы проведём Вас через процесс постановки целей, которые согласуются с Вашими ценностями и видением.

Поймите свои ценности и видение

Прежде чем ставить значимые цели, Вам необходимо чётко определиться с Вашими ценностями и видением. Ваши ценности представляют собой принципы и убеждения, которые наиболее важны для Вас, а Ваше видение отражает будущее, которое Вы надеетесь создать для себя.

Например, если Вы цените творчество и инновации, Вашим видением может стать создание успешной технологической компании, которая всколыхнёт рынок инновационными продуктами. С другой стороны, если Вы цените семью и общество, Ваше видение может заключаться в том, чтобы занять лидирующую позицию в обществе и выступать за позитивные изменения.

Как только Вы чётко определите свои ценности и видение, Вы сможете начать ставить цели, которые будут соответствовать этим ценностям.

Создавайте цели по принципу SMART

При постановке целей обязательно следуйте схеме SMART. SMART расшифровывается как Specific, Measurable, Achievable, Relevant и Time-bound.

Конкретная – Ваша цель должна быть чётко определена. Вместо того, чтобы ставить расплывчатую цель вроде "привести себя в форму", поставьте конкретную цель вроде "пробежать 5 км менее чем за 30 минут".

Измеримая – Ваша цель должна быть количественно измеримой, чтобы Вы могли отслеживать свой прогресс. Вместо того, чтобы ставить цель типа "читать больше книг", поставьте измеримую цель типа "читать по одной книге в месяц".

Достижимая – Ваша цель должна быть реалистичной и достижимой. Постановка слишком высоких целей может привести к разочарованию и унынию. Вместо этого ставьте достижимые цели, которые бросают Вам вызов, но при этом остаются в пределах досягаемости.

Актуальность – Ваша цель должна быть связана с Вашими ценностями и видением. Постановка целей, которые не соответствуют Вашим ценностям и видению, может привести к отсутствию мотивации и самореализации.

Ограниченность во времени – Ваша цель должна иметь конкретный срок исполнения. Установление сроков создаёт ощущение срочности и помогает Вам оставаться сосредоточенным и мотивированным.

Отслеживайте свой прогресс

После того, как Вы поставили перед собой цель, важно регулярно отслеживать свой прогресс. Это позволит Вам увидеть, насколько далеко Вы продвинулись, и при необходимости скорректировать свой подход.