После работы я еду домой, по дороге забираю из школы младшего сына, а дома нас ждет жена и дочь. Мы счастливо проводим вечер и желаем друг другу спокойной ночи.

2. Мои долгосрочные жизненные цели. Техника – осознанное целеполагание.

В течение трех минут напишите ответы на вопрос: «Каковы мои жизненные цели?» При необходимости ограничьтесь общими словами, без конкретизации, например:

создать свой учебный центр подготовки кадров;

зарабатывать достаточное количество денег;

купить большую квартиру в центре города;

купить домик или дачу в лесном массиве возле озера;

купить новую красивую машину;

поехать на отдых к Средиземному морю.

3. Мои цели на три года. Техника – рефлексия и осознание.

Ответьте на вопрос «Как я хотел бы провести ближайшие три года, и каких целей за это время достичь?», например:

стать коуч-тренером учебного центра;

пройти курсы повышения квалификации, чтобы иметь достаточно знаний и не выглядеть глупее своих учеников;

выучить в совершенстве английский язык, чтобы читать специальную литературу в оригинале источника;

сделать капитальный ремонт в своей квартире, чтобы всем домашним было комфортно;

посетить выездной тренинг личностного роста на природе;

научиться плавать на доске для серфинга;

съездить в путешествие за границу, как большинство моих знакомых;

купить домик на берегу моря, чтобы отдыхать в отпуске;

пройти полное обследование своего здоровья;

отдохнуть и пройти курс профилактического лечения в санатории.

4. Проблемы (сложности). Техника – рефлексия и осознание.

Ответьте на вопрос «Что мне мешает в достижении моих целей, с каким препятствиями я сталкиваюсь?», например:

недостаток знаний и навыков в работе преподавателя для взрослых;

отсутствие свободного времени для повышения квалификации;

недостаток опыта общения с клиентами;

недостаток материальных ресурсов;

отсутствие навыка убеждения и настойчивости;

недостаточная уверенность в своих силах.

5. Красные и черные цели. Техника – анализ и сортировка.

Проанализируйте цели, написанные в п. 3, разделите любимые и желанные цели, исходящие от сердца, от тех, которые продиктованы желаниями и ожиданиями других людей. Запишите в таблицу цели, направленные на ваш успех, и ваши желания («красные» цели), а также цели, которые вашими не являются («черные» цели).

Переформулируйте «черные» цели так, чтобы они стали вашими «красными» целями.

Стать коуч-тренером учебного центра

Пройти курсы повышения квалификации, чтобы иметь достаточно знаний и не выглядеть глупее своих учеников

Пройти курсы повышения квалификации, чтобы повысить свой уровень знаний и профессионализма

Выучить в совершенстве английский язык, чтобы читать специальную литературу в оригинале источника

Сделать капитальный ремонт в своей квартире, чтобы всем домашним было комфортно

Сделать капитальный ремонт в своей квартире, чтобы иметь свой кабинет для работы

Посетить выездной тренинг личностного роста на природе

Съездить в путешествие за границу, как большинство моих знакомых

Съездить в путешествие за границу, чтобы посмотреть другие страны и познакомиться с традициями Востока

Научиться плавать на доске для серфинга

–

–

Купить домик на берегу моря, чтобы отдыхать в отпуске

–

–

Пройти полное обследование своего здоровья

–

–

Отдохнуть и пройти курс профилактического лечения в санатории Крыма

–

–

Важно! При анализе данных обратите внимание на количество ваших личных желаний и целей. Если их очень мало или они отсутствуют, значит ваша жизнь строится на желаниях других людей, зависит от их ожиданий. Нет личных целей – нет вас как личности.

Например, если ваша жена/муж хочет поехать в отпуск на море, а вы сами этого не хотите и всей душой вас тянет в лес или на Крайний север, то путешествие на юг не принесет вам удовольствие, и все потраченные вами ресурсы не принесут радости от отпуска и приятно проведенного времени. Потому что эта цель была не вашей.