Если ты постепенно теряешь мотивацию на пробежке, вообрази, что ты убегаешь от серийного маньяка или от зомби. У тебя сразу же появится энергия, и ты побежишь так быстро, как никогда в жизни не бегал. И вообще, представить себя героем фильма ужасов – весело!
Ты можешь управлять своим душевным состоянием и своей мотивацией. Каким образом? Точно так же, как ты учил в школе английский, зубрил список столиц мира, постигал анатомию человека или математику. Развивал чувство юмора или тренировался садиться на шпагат. Практика, практика и еще раз практика.
Формула такая: регулярные повторения с постоянно увеличивающимся уровнем сложности в сочетании с упорством, дисциплиной и позитивными поддерживающими мыслями. Аист забыл подложить тебе в люльку немного фантазии? Не беда! Еще он забыл подсыпать тебе слов из английского языка, приложить тетрадь с математическими формулами и объяснить, как уговорить маму продолжать гладить для тебя рубашки. В течение своей жизни ты должен научиться всему сам – пробуя, размышляя, меняя подход, еще раз пробуя, адаптируя под себя и снова пробуя.
Никакой аист не сообщит тебе, чего хочет твой партнер и как ты можешь сделать его счастливым. Ты узнаешь сам, постепенно, разговаривая и наблюдая. Точно так же ты разберешься, что может сделать счастливым тебя самого. Для этого необходим искренний диалог с самим собой. Ты хотел научиться играть на музыкальном инструменте, был без ума от аквариумных рыбок, интересовался иностранными языками или каким-то видом спорта? Чему из этого посвятить время – зависело от тебя. Со временем приходят опыт и результаты.
Ты занимался тем, что тебе было интересно, и испытывал положительные эмоции как награду за вложенные время и усилия. Эти воспоминания сохранились в твоей памяти, и ты время от времени с удовольствием возвращаешься к ним.
Ты когда-либо видел человека, который уделяет уйму времени какому-то делу, но не показывает в нем никакого прогресса? Вряд ли. Если человек регулярно чем-то занимается, ему не остается ничего другого, кроме как развиваться в выбранной области. Поизучай-ка «Фотошоп» в течение пяти часов и попробуй сказать, что эти пять часов не принесли тебе ничего нового.
Только ты решаешь, кем ты хочешь стать. Все, во что ты вкладываешь время и энергию, будет приумножаться. Будет ли это хобби или лишающий воли страх – решать тебе.
Речь не о том, кто ты сейчас. Речь о том, кем ты хочешь стать и к чему желаешь прийти.
Если ты не можешь представить себе что-либо, ты этого не сможешь достичь. Твои мысли формируют мир, в котором ты живешь.
Ты не можешь вообразить себя балериной? Не представляешь себя барабанщиком рок-группы, заряжающей весь зал? Поверишь ли в то, что сможешь поднять 100 кг веса? А пробежать дистанцию 30 км? Видишь ли ты себя на посту руководителя многомиллиардной компании? Поверишь, что когда-нибудь сможешь бесстрашно положить на свою ладонь паучка? Будет ли непрошеная критика отскакивать от тебя как от стенки горох? Сможешь ли ты представить себе счастливую жизнь, в которой ничто и никто не сможет отнять у тебя радость? Если ты в это поверишь, то сможешь этого достичь. Тренируй свою фантазию, свое воображение, и твоя жизнь станет богаче.
Я активно силой мысли создаю мир, в котором хотел бы жить?
Занимаюсь ли я время от времени самообманом?
Если да, то в чем я себя обманываю?
______________________________________________________________
______________________________________________________________
_______________________________________________________________
______________________________________________________________