1) настой бузины черной – принимайте по 1–2 ст. л. 3 раза в день;

2) настой цветков липы мелколистной – принимайте по 1–2 стакана на ночь;

3) настой ягод малины обыкновенной – принимайте по 2–3 стакана в течение 1–2 часов (в горячем виде);

4) настой корней первоцвета лекарственного – принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день.

1) настой горца почечуйного – принимайте по 1 ст. л. 3–4 раза в день в течение 20–30 дней;

2) настой плодов жостера – принимайте по 1/2 стакана на ночь в течение недели.

Общеукрепляющие растения, применяемые для приготовления настоев, насыщают наш организм витаминами. Содержание витаминов в различных растениях не одинаково, поэтому необходимо иметь информацию о наиболее полезных из них. Витамины, участвующие в процессе обмена веществ, выполняют важную функцию в жизнедеятельности организма. При недостатке витаминов или при нарушении их усвоения развиваются авитаминоз и гиповитаминоз.

Назначаются настойки с витаминными травами для лечения и предупреждения этих заболеваний, а также при различных заболеваниях в качестве средств, оказывающих влияние на обменные процессы и повышающих активность организма в борьбе с болезнью.

Помимо этого, витаминные настои могут оказывать фармакологическое воздействие на определенные функции организма, что используется при лечении некоторых заболеваний.

Важной особенностью витаминных настоев является то, что содержащиеся в них вещества могут вступать во взаимодействие друг с другом, усиливая активность лечебного эффекта.

1) настой цветков гречихи посевной – принимайте по 1/2 стакана 3–4 раза в день в течение 1–2 недель;

2) настой клевера лугового – принимайте по 1–2 ст. л. 2–3 раза в день в течение 2–3 недель;

3) настой ягод клюквы болотной – принимайте по 1–2 стакана ежедневно в течение 2–3 недель;

4) настрой облепихи крушиновидной – принимайте по 1–2 стакана ежедневно в течение 2–3 недель;

5) настой ягод рябины обыкновенной – принимайте по 1/2 стакана 3–4 раза в день в течение 1–2 недель;

6) настой цветов шиповника коричного – принимайте по 1 стакану 1–2 раза в день в течение месяца;

7) настой ягод шиповника коричного – принимайте по 1 стакану 1–2 раза в день в течение месяца;

8) настой плодов яблони лесной – принимайте по 20–30 капель 3 раза в день в течение месяца.

Настои нашли широкое применение не только в медицине, но и в косметологии. Настои из трав могут входить в состав различных масок и кремов, лосьонов и тоников. Они незаменимы при уходе за волосами. Травяные настои используются для компрессов, примочек и обертываний.

Раздражения кожи и отеки эффективно снимаются примочками из настоя лепестков роз.

Требуется: 20 г лепестков роз, 1 стакан кипятка.

Способ приготовления. Лепестки роз залейте кипятком, накройте крышкой и поставьте настаиваться на 40 минут. После этого настой процедите.

Способ применения. При отеках делайте примочки из настоя (комнатной температуры) 2 раза в день, утром и вечером по 10–20 минут. При раздражении протирайте кожу лица холодным настоем 2 раза в день.

Настой розовых лепестков можно заморозить, а полученными кубиками льда протирать лицо утром и вечером.

Ледовые кубики из замороженного настоя трав обладают не только косметическим эффектом. Они отличаются бактерицидными, ранозаживляющими свойствами, хорошо снимают раздражение кожи.

Очень эффективно протирать кожу лица кубиками льда из настоя шалфея и ромашки.

Требуется: 1 стакан настоя ромашки аптечной, 1 стакан настоя шалфея.