При обильных выделениях из носа рекомендуется делать промывания следующим образом: закапайте в нос несколько пипеток водного раствора соды, а через минуту очистите его от слизи. Процедуру надо повторять несколько раз в день.

Содовая ингаляция. Является еще одним эффективным средством от простудных заболеваний. При насморке необходимо в небольшом чайнике вскипятить стакан воды и добавить туда чайную ложку соды. После этого соорудите из плотной бумаги трубочку и одним концом (широким) наденьте ее на носик чайника, а другой (узкий) поочередно вставляйте в ноздри и дышите выходящим паром. Данная лечебная процедура должна продолжаться не менее 15 минут.

Избавиться от вязкой мокроты можно при помощи соды, смешанной с солью. Для этого в стакане, наполовину заполненном теплой водой, растворите пол чайной ложки соды и добавьте туда щепотку соли. Получившуюся содо-соляную смесь пьют не спеша, два раза в день натощак. Однако данный метод не рекомендуется использовать более трех дней.

Сода при кашле. Кашель смягчают при помощи соды, размешанной в горячем молоке: чайная ложка соды разводится прямо в кипящем молоке (примерно 200 г). Остудите эту смесь до комфортной температуры и медленно пейте, лучше перед сном. Можно добавить небольшой кусочек сливочного масла.

Пищевую соду хорошо использовать и как отхаркивающее средство. Перед завтраком и ужином нужно выпивать по половине стакана воды с разведенной в ней щепоткой соли и половиной чайной ложки соды. Но лучше это средство использовать как вспомогательное.

Содовые лепешки при бронхите. Бронхит можно вылечить смесью картофельного пюре и соды. Для этого несколько небольших картофелин необходимо отварить в кожуре и прямо горячими их размять. В получившееся пюре добавьте три чайные ложки соды, слепите две лепешки, заверните их в материю и положите одну на спину (между лопаток), а вторую на грудь. Запомните – они не должны обжигать тело, но при этом должны быть достаточно горячими. Больного необходимо тепло укутать и уложить в постель. Убирать компресс после того, как картофельно-содовые лепешки остынут. После чего надо насухо вытереться и переодеться в сухую одежду.

1. При лечении простудных заболеваний содой применяйте те рекомендации, которые вам больше всего подходят.

2. В дополнение к этому начните выполнять мое авторское «Упражнение индийского врача», которое мы рассмотрим далее. Оно способствует значительному укреплению вашего иммунитета, что весьма важно для профилактики простудных заболеваний.

Наши глаза являются органом зрения, которое играет в жизни человека несоизмеримо важную роль. Благодаря глазам мы получаем до 80 % информации об окружающем нас мире. Способность хорошо видеть необходимо ценить и беречь с детских лет. Сегодня, к сожалению, мало кто может похвастаться 100 %-ным зрением и здоровыми глазами. Причин этому множество: ежедневная чрезмерная нагрузка на глаза, частые стрессы, недостаточный сон. Может сказаться и аллергическая реакция на внешние раздражители, конъюнктивит, попадание инородного тела, травма, длительное пребывание на сквозняке и холоде.

Большинство глазных инфекций вызывают бактерии, вирусы и грибки. Характерными симптомами являются отек и покраснение, нечеткое зрение, зуд, слезотечение и т. д. Распространенными болезнями являются: конъюнктивит, синдром глазного гистоплазмоза, герпетическая инфекция и бактериальный кератит. Независимо от того, что вызывает эти заболевания, лучший способ защититься – регулярное поддержание гигиены и предотвращение возможности попадания бактерий.