На основе всего сказанного можно сделать вывод: необходимо обогащать рацион продуктами, богатыми витаминами и минеральными веществами, а кроме того, принимать сбалансированные препараты, изготовленные из натурального сырья.

Регулярный прием биологически активных добавок дает возможность:

• быстро и легко восполнить недостающие организму питательные вещества;

• приспособить питание к нуждам организма с учетом сопутствующих заболеваний;

• улучшить работу иммунной системы и свести к минимуму воздействие неблагоприятных факторов окружающей среды;

• ускорить процесс связывания и выведения из организма токсичных веществ.

Как уже отмечалось выше, дисбактериоз является патологическим состоянием, свидетельствующим об ослаблении иммунной системы. Кроме того, пониженный иммунитет и дисбактериоз взаимосвязаны, поэтому их нужно лечить в совокупности.

Одной из важнейших функций кишечной микрофлоры является активное участие в укреплении защитных сил организма, то есть в поддержании иммунитета. Поэтому неудивительно, что дисбактериоз может стать как причиной, так и следствием сбоя в работе иммунной системы. Это обусловлено сложным взаимодействием полезных бактерий со структурами слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, которые отвечают за иммунитет.

В случае серьезных изменений в составе микрофлоры происходят нарушения не только со стороны пищеварения, но и со стороны иммунитета, при ослаблении которого возрастает риск заселения кишечника патогенными бактериями, вызывающими нарушения пищеварения.

Нормальная микрофлора кишечника необходима не только для выведения из организма продуктов жизнедеятельности. Она выполняет ряд функций, которые оказывают значительное влияние на здоровье человека. Кишечные бактерии вырабатывают различные полезные ферменты, витамины, биологически активные вещества, иммунные молекулы антигенов и др.

Лактобактерии являются обязательной составляющей полезной микрофлоры. Они обеспечивают нормальную работу желудочно-кишечного тракта и оказывают благотворное воздействие на специфические скопления лимфоидной ткани, которые являются органом иммунной системы. Таким образом обеспечивается стимуляция клеточной и гуморальной иммунной реакции.

Сегодня ни для кого не секрет, что физическое состояние организма человека (и иммунная система в том числе) во многом зависит от эмоциональной сферы. Уравновешенное состояние психики, радость, положительные эмоции, удовлетворенность, чувство покоя укрепляют здоровье человека. В свою очередь, обиды, гнев, беспокойство, ощущение одиночества и отчаяния подавляют не только психически, но и физически. Если посмотреть на человека, который находится в депрессии или просто чем-то недоволен, то можно заметить, что его движения скованны, плечи опущены, лицо напряжено.

Отсутствие полноценного отдыха и положительных эмоций, а также частые стрессы разрушают иммунитет, и организм начинает защищать себя сам – с помощью болезни. Заболевая, человек может взять тайм-аут и отдохнуть от надоевшего быта, нелюбимой работы, партнера или супруга, отношения с которым давно перестали приносить радость. В данном случае болезнь подсознательно используется как причина временной «несостоятельности», неспособности решать текущие проблемы, менять ситуацию.

В итоге получается движение по замкнутому кругу – сначала человек болеет, потому что сам подсознательно этого хочет и дает соответствующие сигналы организму, а после этого он просто не может не болеть, так как иммунная система ослаблена постоянными нервными перегрузками.