Позвольте своему разуму успокоиться, отпустите все мысли и заботы, которые тяготят вас. Просто наблюдайте за своим дыханием, за тем, как воздух наполняет ваши легкие и как он покидает их.

Теперь представьте, что вы – не просто физическое тело, а часть чего-то гораздо большего, часть бесконечного сознания, которое пронизывает всю Вселенную. Вы – искра божественного света, которая сияет ярко и сильно, и никто не может погасить этот свет.