Применяя мой опыт, который я бережно собирала, систематизировала несколько лет и постаралась вложить в эту книгу, сначала вы научитесь по-другому смотреть на свои проблемы. У вас будет укрепляться эмоциональный иммунитет: вы научитесь видеть ваши испытания в новом свете, преодолевать и уменьшать стресс и тревогу. Когда мы смотрим на мир через призму жертвы обстоятельств, мы видим любые события лишь как повод для страданий. Это приводит к тому, мы постоянно тревожимся, в сложной ситуации не знаем, как реагировать, или сильно эмоционируем и тратим энергию. Когда мы смотрим на мир через призму уроков души, мы становимся более устойчивыми к стрессу, легче справляемся с испытаниями, быстрее восстанавливаемся.
Вы научитесь видеть глубину причин своих проблем, а именно – на семи глубинных уровнях, и научитесь с ними работать
Когда вы перестанете терять энергию, у вас накопится её столько, что захочется вложить её в свое самовыражение. Как работающая мама двоих детей, и автор нескольких книг и проектов, я знаю о чем говорю. У вас начнут проявляться до этого спящие таланты и появляться новые идеи для их реализации. К вам начнут притягиваться новые интересные события, люди, возможности, новые идеи.
У вас начнут улучшаться и исцеляться все сферы вашей жизни, начнёт расти уверенность в себе.
Вы начнете всё больше осознавать свою индивидуальность
И, наконец, пазл за пазлом вы начнете распаковывать потенциал своей души и со временем, вы поймете, в чем же конкретно заключается ваша миссия пребывания на Земле.
А однажды вы проснетесь, посмотрите назад на себя год назад, и скажете: “Неужели это я? И какая же сейчас у меня стала интересная, увлекательная, прекрасная жизнь! Такая, какая есть. Со всеми недостатками и изъянами. Но я так её люблю! И всегда знаю, что чтобы ни случилось – я справлюсь”.
И после прочтения этой книги, у вас будет четкое понимание, что нужно для этого сделать.
Когда я училась в школе коучинга, нам рассказали такой старый анекдот.
Однажды, когда на корабле сломался двигатель, и даже самые лучшие механики не могли понять, в чем дело.
Тут вспомнили про одного старого мастера, и позвали его. Он пришел, 5 минут подумал, потом 1 раз ударил по какой-то детали молотком – и двигатель корабля заработал в полную силу. Старик собрал инструменты и выписал чек на $500.
Капитан корабля стал возмущаться: «Почему так дорого?! Ты всего-то 1 раз ударил молотком!»
Тогда, не отрываясь от бумаги, старик написал:
Ударить молотком $1
Знать, куда ударить $499
Итого $500
Так вот, для меня уроки души – это то самое место, куда нужно "ударить", чтобы всё заработало.
Искренне надеюсь, что те знания, которыми я здесь поделюсь, помогут вам раз и навсегда понять, как можно изменить любую сферу вашей жизни, с помощью работы над своим мышлением – мышлением души.
Глава 1. Зачем душе эмоции
Исследования показывают, что описание травмирующего опыта способствует улучшению состояния…обязательно опишите ваши самые сильные эмоции… 20 минут в день.
Донна Джексон Наказава “Осколки детских травм”
Моя дочь Маша одно время снова и снова просила включить ей сказку про Колобка. Я с содроганием раз за разом слушала, как Лиса «ам, и съела Колобка!».
Серьезно, вот что за сказка такая странная? Все хотели съесть Колобка, в том числе, и дед с бабкой. А потом мне пришла в голову такая метафора.
Желание других съесть Колобка – это проблема Колобка. И чем больше он убегает от неё, тем больше она усугубляется, до тех пор, пока (в данной сказке) не заканчивается фатально.
Так и мы, когда у нас есть какая-то болезненная ситуация, мы можем долго игнорировать её, пытаться убежать, и/или искать виноватых. И со временем, голос Вселенной становится все громче, проблема становится все больше, до тех пор, пока мы уже не сможем не решать ее.