Найдите, как лично у вас проявляется чувство «Я недостоин». Не старайтесь гнать от себя подобные эмоции. Разберитесь в них. Рассмотрите пристально, как под микроскопом. Вы не спрячетесь от этого, не отгоните это от себя, если не захотите встретиться с этим, разобраться с этим, взглянуть этому в лицо.
Растворите этот камешек в Божественном свете. Снова и снова напоминайте себе о своей Божественной сути и Божественном великолепии. Повторяйте вслух: «Я достоин», но не как просто слова. Вчувствуйтесь в них. Впитайте их энергию. Сделайте их частью вашей ДНК. Пусть каждая ваша клетка запоет о вашем достоинстве. Ориентируйтесь на истину, которая внутри вас, а не на слова и мнения других людей, не на установки, принятые в обществе. Не позволяйте никому и ничему подрывать ваше чувство собственного достоинства. Люди могут вести себя как угодно и говорить все, что угодно, – это их ответственность, а не ваша. Вы же можете просто не впускать в себя те энергии, которые подрывают вашу самооценку. Почаще обращайтесь к вашей Божественной семье, которая всегда напомнит: «Ты достоин! Ты великолепен, потому что Божественен! Это аксиома, которой не нужны доказательства!»
Поверь и прими! Каким бы ни был ты, каковы бы ни были твои внешние обстоятельства – ты достоин и великолепен по праву рождения.
И это то, что есть!
Практика
Упражнение «Благодарность за уроки»
Вспомните любую ситуацию, когда чье-то поведение или чьи-то слова заставляли вас чувствовать себя недостаточно хорошим, «каким-то не таким», недостойным, униженным, ничего не значащим. Это может быть ситуация как из детства, так и из вашего недавнего прошлого. Позвольте всплыть в памяти тому, что будет вспоминаться первым.
Вспомните, как вам было больно и обидно. Не позволяйте себя захватывать этим чувствам, но и не гоните их. Признайте их, дайте им определение: да, это было мучительно, да, мне пришлось пережить эти страдания. Так вы и примете эти чувства, и одновременно отделите их от себя – благодаря осознанию, которое высветит эту темную энергию и поможет вам перестать ассоциировать себя с нею.
Затем представьте, что вы, Божественный Дух, сознательно пошли на такие испытания. Это нужно было, чтобы вы пробудили в себе силу и самосознание. Чтобы вы укрепили свой Дух и вспомнили свою Божественность. Чтобы вы поняли, что можете лишить других людей власти над собой, и вовсе не обязаны всю жизнь жить в тени их влияния и их представлений о вас.
Поблагодарите каждого из этих людей. Скажите: «Спасибо! Я пережил эти страдания, и я выжил. Я смог пройти через эти мучения, и я стал сильнее. Спасибо за урок! Из всего этого я вынес важный опыт – понял, что я достоин, я великолепен вопреки всему, потому что я – Божественен».
Пройдите таким образом каждую ситуацию, которую вспомните, где попиралось ваше чувство собственного достоинства. Если после этого вы чувствуете прилив сил, радость и освобождение, значит, все сделано правильно.
Упражнение «Ваши отношения с Богом»
Подумайте о том, что вы знаете о Боге, что думаете о нем, что думали раньше, чему вас, может быть, учили с детства, какие представления возникли у вас вследствие влияния общественного сознания. Есть ли или было ли у вас чувство, что Бог – это какая-то внешняя сила, перед которой человек – безвольная щепка? Есть ли или был ли у вас страх перед Богом, страх греха, страх наказания? Каким образом вы привыкли общаться с Богом? Как, по вашему мнению, это делать правильно? Заложены ли в вас представления, что обращаться к Богу нужно только со склоненной головой и опущенными к земле глазами? Думаете ли вы, что для общения с Богом подходят только специальные ритуалы и молитвы? Считаете ли вы, что не можете непосредственно общаться с Богом – а только через посредников в лице служителей церкви или каких-то особых посвященных людей? Нет ли у вас в глубине души убеждения, что вы недостойны общаться с Богом, и недостойны получать помощь и поддержку от Него, недостойны Его любви?