Часто ли вы корите и критикуете себя? Часто ли сравниваете себя с другими людьми и чувствуете, что сравнение не в вашу пользу? Бывает ли так, что ваши недостатки кажутся вам чем-то ужасным, тогда как своих достоинств вы просто не замечаете или считаете их незначительными?

Если на эти вопросы вы отвечает скорее положительно, чем отрицательно – значит, пришло время начать лучше относиться к самому себе. Но это не значит, что надо впасть в другую крайность и начать смотреть на других свысока.

Завышенная самооценка – это не что иное, как оборотная сторона заниженной самооценки. Это свидетельство того, что человек не принимает себя таким, как есть. А потому для самоутверждения начинает относиться к другим с чувством превосходства. Но это не делает его счастливым.

Нормальная самооценка – не завышенная и не заниженная. Она не предполагает сравнения с другими людьми по шкале «лучше – хуже». С точки зрения Бога, все равны, никто не лучше и не хуже. Нормальная самооценка предполагает, что вы смотрите на себя глазами Бога – бесконечно любящими. Нормальная самооценка основана на понимании и принятии себя.

Начинайте ежедневно напоминать себе, что вы бесконечно любимы Богом, что вы не лучше и не хуже других людей и при этом вы уникальны и неповторимы. Другой такой души нет во всей Вселенной. Вы единственный в своем роде, но это не повод превозноситься, ведь каждый человек единственный в своем роде, и каждый человек бесконечно любим Богом. Это повод сказать себе: «Я такой, какой я есть, и я достоин жить на Земле».

Очень важно напоминать себе об этом именно каждый день.

Одновременно начните следить, сколько раз за день вы себя критикуете, проявляете недовольство собой, обесцениваете свои достижения и свои достоинства. Если вы не замечаете своих достижений, не выражаете себе одобрение за них, вы обесцениваете самого себя.

Вспомните, сколько всего нужного, важного, полезного вы сделали сегодня – пусть это будут даже мелочи! Скажите себе, что вы молодец. Перечислите свои способности, навыки, таланты, умения. Скажите себе: «Я могу это, это и это!» Восхититесь собой.

Вспомните свои достижения в прошлом – те, которые вы недооценили, о которых сказали: «Это случайность», «Это ерунда», «Это каждый может». «Моей заслуги нет, мне просто повезло». Ваша заслуга есть во всем, что вы делаете! Начните уважать себя за это.

Вы работаете над собой, вы трудитесь, вы ищете свой путь – это бесценно! Скажите себе, что очень цените себя за это. И не сомневайтесь, вы просто повторяете слова, которые ежедневно говорит вам Бог.

Если же вы совершили какую-то ошибку – смотрите на себя глазами Бога, который любит вас независимо ни от чего. Ваши ошибки для него не имеют значения. Его любовь настолько велика, что недостатки незаметны в ее свете. Исправляйте ошибки, делайте выводы из них, но не корите себя. И тогда в следующий раз вы их не повторите.

Перечислите как можно больше своих достоинств и тех качеств, которые вам нравятся. Скажите себе, что они гораздо важнее и больше, чем то, что вы считаете своими недостатками. Концентрируйтесь на своих позитивных качествах, и они начнут расцветать, а недостатки (то, что вы считаете таковыми) будут сглаживаться.

Работайте над самооценкой каждый день, и вы заметите, как меняется к лучшему ваша жизнь.