• Проведите время в тишине и уединении.
• Можно встретиться с друзьями, но только если это будет не шумная компания.
• Беседа с глазу на глаз с близким человеком сегодня доставит удовольствие и будет полезна.
• Сделайте паузу в своих делах, чтобы в течение 30 секунд смотреть на небо (в окно или выйдя на улицу), и думайте о том, что вы – часть единого целого, неразрывно связанная со всем человечеством.
• Отправьтесь на прогулку или в недальнюю поездку, в одиночку или вместе с человеком, которого вы хорошо знаете.
• Найдите что-то в вашей привычной обстановке, на что вы давно не обращали внимания – например, рисунок обоев или какой-то предмет. Рассмотрите это внимательно и найдите, чему удивиться и восхититься.
Настрой-аффирмация на день
17.01.2018, 05.17–17.01.2018, 08.47
• Я человек свободной воли. Я делаю лучший выбор в каждый миг моей жизни.
16.02.2018, 00.05–16.02.2018, 08.16
• Спокойствие и миролюбие сопровождают меня повсюду. Я иду с миром и несу мир.
17.03.2018, 16.12 – 18.03.2018, 07.22
• Из двух возможностей я выбираю третью, соединив в ней все лучшее из первой и второй. Я сам творю благоприятные перемены в своей жизни.
16.04.2018, 04.57–16.04.2018, 06.05
• Я знаю, в чем состоит благо для меня. Я выбираю наилучшее решение.
15.05.2018, 14.47–16.05.2018, 05.21
• Я воодушевляю людей своими идеями. Я меняю к лучшему свою жизнь и показываю пример другим.
13.06.2018, 22.43–14.06.2018, 04.35
• Я признаю свои таланты и способности. Я – мастер, который открывает в себе мастерство.
13.07.2018, 05.48–14.07.2018, 05.34
• Я есть действующий Дух в человеческом теле. Я сам творю свою реальность.
11.08.2018, 12.57 – 12.08.2018, 05.52
• Я свободен, я достоин. Могущество Бога становится моим могуществом.
09.09.2018, 21.01–10.09.2018, 06.14
• Я прошу Бога руководить моими мыслями, чувствами и намерениями. Мои намерения чисты, тверды и непреклонны.
09.10.2018, 06.47–10.10.2018, 07.56
• Я спокоен и сохраняю свет любви в моем сердце. Я несу любовь миру и освещаю путь другим.
07.11.2018, 19.02–08.11.2018, 08.11
• Я умею творить свой мир своим сознанием. Я выбираю только такие намерения, желания, мысли и чувства, которые создают благо для меня и всех людей.
07.12.2018, 10.20–08.12.2018, 09.25
• Все, что происходит со мной, я создаю сам, потому что я – творец. Своими намерениями я прямо сейчас закладываю фундамент будущего.
Упражнение «Божественный источник»
В спокойной обстановке, оставшись наедине с собой, направьте внимание внутрь себя и представьте, что у вас внутри целый мир.
Это прекрасное пространство, залитое приятным мягким светом. Свет переливается и играет разными цветами – какими вам нравится.
И где-то в глубине, в высоте или в центре этого пространства вы видите – или, скорее, ощущаете – источник всего этого света.
Он похож на ярко-белую сияющую звезду. Потоки ярко-белого света от нее, трансформируясь и играя, создают разноцветное сияющее пространство вокруг вас.
Не забывайте, что это ваше внутреннее пространство. Это ваш внутренний свет, излучаемый вашим внутренним источником.
Скажите себе, что это Божественный источник.
Выше и чище этого света нет ничего. Он связывает вас воедино с Богом.
Поблагодарите Бога за то, что Он создал вас, даровал вам этот свет и наделил своим могуществом Творца.
Упражнение «Закладка намерения»
Останьтесь наедине с собой и подумайте о том, чего вы хотите по-настоящему, то есть всей душой и безо всяких условий.
Задайте себе вопросы.
• Замысливая это, я исхожу из любви?
• Послужит ли это моему развитию?
• Пойдет ли это во благо мне?
Хорошо обдумайте ответы, а затем спросите себя, в самом ли деле вы этого так сильно хотите. Не торопитесь давать ответ. Вслушайтесь в себя. Прислушивайтесь к своим ощущениям: если есть хотя бы намек на сомнение, то ваше намерение не истинно. Если же ваш ответ – однозначное, уверенное «Да!», значит, ваше намерение истинно и безоговорочно.