То, что я скажу сейчас, может и выглядит избитой истиной, но это правда. Каждый человек – вселенная, бесконечная и непознаваемая. Считать другого обычным и банальным – значит быть слепым и высокомерным. Видимые стороны каждого характера формируются под воздействием среды, моды, сопутствующих развитию обстоятельств. За эту выстроенную годами стенку люди прячутся и выглядывают из-за нее, опасливо озираясь. Под пристальным внимательным непраздным взглядом эти наши «стенки» делаются прозрачными. Но вглядываться в окружающих – труд, собой любоваться проще. И если в условиях огромного числа разнообразнейших миров вокруг ты предпочитаешь тихо страдать в своей раковине – это твой выбор, но не стоит обвинять эту удивительную и прекрасную жизнь в несправедливости по отношению именно к тебе.

Рано или поздно до нас доходит: все в жизни имеет две стороны, и эмоциональность – не исключение. Те, кто острее чувствуют свое одиночество, умеют ярче радоваться. Менее эмоциональному человеку бывает невдомек, что в этой жизни он упускает из виду чудеснейшие явления (первый весенний шелест листвы, сверкание на солнце сосульки, тишина старого ельника, хлопоты пары сорок над гнездом и миллиарды других). Он их просто не замечает! Скажет: «Да, красиво. А почем у вас картошка?»

У меня тоже повышенная эмоциональность, ее я передала своей дочери и теперь с тревожным сердцем наблюдаю эволюцию ее мировосприятия. Помочь не в силах, потому что этот путь каждый проходит сам, собирая синяки и шишки, но и смолчать не могу.

В свое время, устав от собственных терзаний и прочитав по совету подруги одну из книг А. Свияша, я перешла к активным боевым действиям со своими негативными переживаниями, которых было чрезмерно много. Победив в этой непростой длительной борьбе, я обнаружила занятную вещь: положительных эмоций в моей жизни в остатке оказалось крайне мало, а вовсе без переживаний жить стало скучновато. Однажды даже поймала себя на том, что получаю удовольствие от скандала! Со временем к низкому уровню собственной «переживательности» приспособилась и научилась отыскивать новые радости, ценить даже крошечный эмоциональный всплеск (конечно, положительный) по любому ничтожному поводу. Удивительно, но поводов для отрицательных эмоций стало настолько мало, что каждое происшествие с хоть сколько-нибудь негативной окраской мною теперь воспринимается как приключение. Вдобавок я заранее знаю, что так или иначе все закончится хорошо.

Здесь будет полезно отметить то, что мне не раз приходилось говорить моим студентам. Всего того, что тебя мучает, объективно не существует. Да, ситуация реальна, но кошмарной ее делаешь ты, это твой выбор. Пройдет совсем немного времени, и тебе придется изрядно напрячься, чтобы вспомнить те чувства, которые так значимы для тебя сейчас. Народная мудрость «Утро вечера мудренее» тоже про это. А еще у Скарлетт О’Хара из «Унесенных ветром» была спасительная фраза, помогающая теперь множеству людей в самых сложных ситуациях: «Я подумаю об этом завтра». Прозорливый доктор Игорь (Пауло Коэльо, «Вероника решает умереть») дал героине неделю на переосмысление жизни. И помогло!

К. Юнг. Действительность есть то, что действует в человеческой душе, а вовсе не то, что некоторые люди признали «действенным» и с такой предвзятой точки зрения обобщили как «действительность».

Я не призываю выбросить из головы то, что так занимает тебя и так ранит. Я предлагаю отложить все размышления об этом на потом (на день, на час, на неделю). И не думай, что это невозможно – просто отложи. Иногда помогает простая мысль: завтра (через неделю, через месяц – в зависимости от ситуации) в это же время