Практический пример. Мышка в том, что оценку даете Вы, и только Вы. Вот вчера я, например, несколько часов потратил (…? Нет, чудесно прожил!) у мышиной норки. Цель – поймать мышь. (Имейте в виду, что процессов без цели не бывает; часто она скрытая, но, если подумать, всегда найдешь.) Процесс, конечно, +1: чудная погода (редкость для нынешнего мая), отличное место (дача в нежный и радостный период смены весны на лето: птички поют, теплый ветерок гладит шерстку), любимое занятие (заложено генетически). Заметим, при таком процессе самый худший результат (-1) не приводит к отрицательной оценке; мой же результат (0, мышь не вышла) дает итог +1. День прожит не зря.

Теперь ту же ситуацию применим к Вам. Пусть кто-то предложил Вам изображать кота с условием, что Вы получите $100 в случае поимки мыши. Вы согласились. Сам процесс многочасового лежания перед мышиной норой Вам противен (-1). Поэтому, даже в случае максимального результата (+1; $100) Вы остаетесь в нулях. Но, положа лапу на сердце, Вам и это не светит, так как мышь либо не выйдет (0; итог -1), либо выйдет, тяпнет Вас за нос и убежит (-1; итог -2).

Мораль: всегда выбирайте подходящий/приятный процесс, или уж будьте уверены в его положительном результате.

Тут мой Супер-Кот требует слова. Почему бы и нет?

Я напишу не хуже – и не лучше:

Я напишу лишь так, как мне дано.

Мой Супер-Кот, он всех кошачьих круче!

(И человечьих, коль на то пошло).

То возносясь, то низвергаясь в лужи,

Переставляя цели не бегу,

Я проживу не лучше – но не хуже!

Я проживу лишь так, как я смогу.

А о «восточном» и «западном» стилях жизни и психотерапии я напишу в следующий раз, поскольку я еще не продумал идею во всей полноте, а уж если идея овладевает Котом…

Отвращение к психотерапии. Гештальт, ведущий к просветлению: спасибо Хозяину и Джону Энрайту! Об Учителях. О плагиате. Самоорганизация и развитие.

Тошнит меня от этой психотерапии. Хозяин успокаивает, говорит, что это «кризис роста». Но я-то знаю: раз тошнит – пища вредная или плохо переваривается. Еще Моруа (кажется) писал, что читать надо только «с аппетитом», другое чтение бесполезно или даже вредно.

Расскажу, как это случилось. Стал я читать о восточно– и западно-ориентированной психотерапии, начав с популярной книжки «Рожденные выигрывать. Трансакционный анализ с гештальт-упражнениями (авторы – две симпатичных женщины: М. Джеймс и Д. Джонгвард). Чувствую – подташнивает, хотя книжка, в принципе, хорошая. Задумался: от чего тошнит? Наконец осенило: от бессилия! Видно, количество супервизий перешло, наконец, какую-то грань, когда реакции сменились: от энтузиазма и восхищения неофита – до скептицизма и (местами) цинизма уже кое-чего повидавшего «врачевателя душ». Некоторые души плохо врачуются.

Короче, мне позарез нужен Философский Камень, чтобы помочь всем. Справедливости ради замечу, что большинство наших пациентов благополучно излечиваются с помощью лекарств и/или собственно психотерапии. Но некоторые «застревают». Регулярно ходит мужчина, живущий как бы двойной жизнью: очень размеренной по типу «работа-дом-работа» наяву – и яркой авантюрной во сне. Нет никакой психиатрической патологии – есть неудовлетворенность жизнью. С удовольствием осваивает методики, но ненавидит простейшую из них, «Здесь и Сейчас» (я писал о ней в январе): он не хочет