Сознание – это активный процесс осмысления и принятия решений. Это очень малая часть нашей психики, словно вершинка айсберга, включающая в себя только то, что видно и понятно невооруженным глазом. Мы даём себе полный отчёт в происходящем и делаем это обдуманно или осознанно. При этом задействуются участки коры головного мозга. Эволюционно сознание – это более молодая структура, нежели подсознание, и она отвечает за высшую психическую деятельность, наш ум и интеллект. Сознательный ум – объективный, оценочный, он руководствуется здравым смыслом и логикой, принимает решения о повседневных делах и заботах. Это ум, основанный на определенных личностных критериях правильности. Сознание пользуется фильтрами восприятия и пропускает на свой уровень информацию, только соответствующую приемлемой нормальности для конкретного человека. Осознаваемое легко выразить в словах, а также эту информацию можно изменить, то есть солгать себе или другим.

Подсознание – это та часть разума, которая воспринимает и обрабатывает весь остальной колоссальный объём информации, что не просачивается сквозь фильтры восприятия. Именно в подсознании производится большая часть невидимых психических процессов. Это подводная большая и невидимая часть айсберга нашей психики. Это те процессы, которые происходят в уме без контроля и осмысления, вне зависимости от твоей воли и разрешения. Именно на уровне подсознания хранится информация обо всём, что мы когда-либо видели, чувствовали, воспринимали. Область подсознания расположена под корой головного мозга. Эта структура досталась нам от наших доисторических предков вместе с инстинктами и древнейшими шаблонами выживания, формирования, развития физических организмов. Подсознательный ум оперирует символами и метафорами, отвечает за образное восприятие, творчество, интуицию, физические способности и многое другое. Эта часть тебя работает прямо сейчас, чтобы ты мог составить из букв текст, расшифровать его и далее осознать смысл написанного. Эта часть ума неспособна обманывать, она понимает всё прямо и переводит на язык образов и ощущений, помогает нам синтезировать что-то новое, воображать, фантазировать, вспоминать.

Подсознание действует постоянно и беспрерывно, без отдыха, оно регулирует все процессы организма, о которых мы даже не задумываемся. Так бьется наше сердце, течет кровь по венам, происходят процессы пищеварения и дыхания – за все физиологические механизмы отвечает подсознание. Наши чувства и эмоции также являются следствием работы подсознательного ответа на происходящее вокруг. Постоянную деятельность подсознания мы практически не замечаем и принимаем как само собой разумеющееся. Оно является совокупностью рефлексов, убеждений, привычек, механизмов, определяющих устойчивые черты личности, а именно: характер, темперамент, типы реагирования на ситуации, расположенность к определённой деятельности.

Объём сознательного ума можно сравнить с оперативной памятью компьютера, которая весьма ограничена и используется для необходимых быстрых и актуальных операций. Подсознание же схоже с жестким диском, на котором хранится основной объём данных, но для того, чтобы получить доступ к этой информации, необходимо знать, в какой папке искать.

Сознание и подсознание постоянно взаимодействуют, словно две большие шестерни, прокручивая друг друга даже во время сна. Считается, что до 90 % наших поступков определены подсознанием, несмотря на всю кажущуюся мощь сознания. И лишь только 10 % решений принимается в высокой степени сознательности.

Часто случается, что сознание и подсознание могут противоречить друг другу, бывает достаточно нелегко примирить их и найти компромиссное решение для обоих частей ума. Это ведёт к внутреннему диссонансу и расколу личности на несколько противоборствующих лагерей. Для целостности человеческого существа крайне важно научиться гармонизировать свои части ума и находить способы отладки подсознательных и сознательных желаний и устремлений.