Чтобы любые позитивные изменения могли войти в твою жизнь, для начала необходимо освободить пространство. Наше подсознание полно различных негативных установок, о наличии которых мы даже можем и не подозревать. Они могут быть навеяны родителями, обществом, СМИ либо принятыми решениями много лет назад. Наша жизнь – это прямое отражения той подсознательной деятельности, которая протекает внутри тех программ, которые были когда-то посеяны и теперь проросли в образ мышления и образ жизни.

Наши убеждения о себе, своих способностях и мире очень часто пропитаны негативизмом. В таком случае они превращаются в подсознательные блоки – препятствия на пути самореализации. Причем в большинстве случаев мы их не осознаём, так как они хранятся глубоко на подсознательных уровнях и частенько вытеснены. Эта скрытая часть содержит четыре компонента:

• Подавленную эмоцию (аффективный компонент);

• Соматическую модель (определенный вид напряжения и сжатия тела);

• Негативные мысли, включающие «заряженные слова», что доставляют тебе боль (когнитивный компонент);

• Образ – метафорическую картинку или вполне конкретный отпечаток воспоминания.

Негативные установки, сформированные в одной области жизни, любят перетекать в другие. Так, например, потерпев фиаско в отношениях, человек может начать сомневаться в своих силах в бизнесе и т. п. Установка – определённый автоматизм, что запускает весь комплекс, если в триггерной ситуации будет задет один из её компонентов. То есть если мы видим подобный образ, начинаем мыслить одинаково, чувствовать аналогично или наше тело занимает схожую позу, активизируется цепная реакция, вынуждающая нас действовать определенным запрограммированным образом. Все установки базируются на прошлом опыте. Они могут быть переняты через научение от социума или приняты как самоличное решение в какой-то непростой жизненный момент. Чем сильнее была изначальная эмоция, тем прочнее утверждается установка. Именно поэтому психотравмы оставляют такие неизгладимые отпечатки в подсознании.

Очень многие наши убеждения и установки пришли с нами из детства. Кому-то родители говорили, что он самый талантливый и красивый, а кого-то всячески унижали. Большинство блоков были получены в возрасте 5–7 лет, когда ребёнок начинает тестировать на гибкость свои и чужие границы. И уже во взрослом возрасте голоса родителей превращаются в свой собственный голос, который продолжает подбадривать или уничтожать личность. И словно заезженная пластинка, мы вторим эти заученные фразы про себя и мир, в котором живем по кругу, совершая поступки по одному и тому же однотипному сценарию.

1. Заякоренная реакция. Человек снова и снова проигрывает один и тот же сценарий при попадании в ситуацию, схожую с первоначальной. Тут включаются паттерны физического, эмоционального, ментального проживания. Что выражается в определенном состоянии, мыслях и действиях.

2. Ограничивающие убеждения от родителей. В процессе воспитания очень часто родители пользуются инструментами ограничений: «Нельзя», «Не ходи», «Не чувствуй», «Не проявляйся» и т. п. Это все не проходит бесследно. И в более зрелом возрасте человек, которому нельзя было выделяться среди сверстников, потому что «что подумают о нас люди?», начнёт испытывать явные проблемы с самовыражением и достижением своих целей.

3. Блок самооценки. Этот вид негативных убеждений строится на постоянном критическом отношении к себе, что проявляется в виде фонового состоянии вечного недовольства, разочарования и чувства собственной никчемности.