Расслабление – молитва, рыбалка, отдых. Когда ум успокаивается, доверять внутреннему голосу становится легче. Найдите свой метод.

Одобряйте свои поступки в течение 7 дней. Не делите результат на правильный и неправильный, хороший или плохой. Наконец, пришел момент, когда вы всегда поступаете правильно.

Представьте, что вы уже идеальны. Больше не нужно самосовершенствоваться, улучшать себя, развиваться и становиться лучше. Побудьте в этом состоянии неделю.

Держите взгляд при встрече с лицами противоположного пола в течение 5 секунд. Глаза – зеркало души. Уверенность в себе по глазам считывается моментально. Будьте уравновешены.

Тренируйтесь принимать решения в бытовых вопросах за 30 секунд.

Когда колеблетесь с выбором – уходит время, которое можете потратить с пользой на выполнение желания. Когда выбираете быстро в мелочах, крупные решения сделаете легко.

Учитесь говорить красиво, исключите слова – паразиты. Легко выражая свои мысли, получите уверенность при любом общении – как на презентации, пресс-конференции, так и в компании малознакомых людей.

Перестаньте сравнивать себя с другими! У каждого человека свои способности и свой путь. Гордитесь им и будьте уверенны в себе!

13 принципов сильного духа.

Не тратить время на жалость к себе

Вы никогда не увидите, как сильный духом человек жалеет о своем скорбном положении, винит обстоятельства или переживает, как плохо с ним обошлись. Такой человек умеет брать на себя ответственность за свои действия и их результаты, понимает и принимает тот факт, что жизнь не всегда справедлива. Он может с честью выйти из испытания, получив урок и поблагодарив жизнь за него. Когда ситуация складывается плохо, успешный человек отвечает: «О, ну что поделать» или просто «Следующий!».

Не пользоваться своей властью

Сильные духом люди стараются не пользоваться своей властью над другими людьми, заставлять своих подчиненных чувствовать себя униженно или плохо. Успешные люди понимают, что их сила заключается в способности контролировать свои действия и эмоции.

Не бояться перемен

Сильные духом люди принимают перемены и охотно идут навстречу риску. Их самый сильный «страх» (если он вообще есть) не перед неизвестностью, а перед возможностью стать самодовольным и застойным. Время перемен придает им энергии и обостряет их лучшие качества.

Не тратить энергию на то, что вы не в состоянии контролировать

Сильные духом люди не жалуются долго и нудно на пробки на дорогах, потерянный багаж и, особенно, на других людей. Они принимают эти факты как события, находящиеся вне их контроля. В сложной ситуации успешные люди осознают, что единственная вещь, подвластная их контролю, – это их собственные реакции и отношение к ситуации.

Не беспокоиться о том, чтобы всем понравиться

Вам знакомы люди, пытающиеся всем угодить? Или, наоборот, те, кто лезет из кожи вон, чтобы навредить другим и таким образом укрепить свой образ сильного человека? Обе эти позиции плохи. Сильные духом люди стараются быть добрыми и справедливыми и угождать другим только там, где это уместно. При этом они не боятся высказать мнение, которое может кого-то расстроить.

Не бояться разумного риска

Сильный духом человек готов разумно рисковать. Но перед этим он тщательно взвесит все риски, величину выигрыша и просчитает наихудший сценарий еще до того, как (и если) события начнут разворачиваться.

Не жалеть о прошлом

Надо иметь особую силу, чтобы принять прошлое и идти дальше. Цените те вещи, которым вы научились в прошлом, но не тратьте свою умственную и духовную энергию на переживания прошлых разочарований и ностальгию. Сильные духом люди вкладывают свою энергию в создание наилучшего настоящего.