А когда ты изучишь себя лучше – сможешь определиться, на что в самой себе смотреть, чтобы выбрать правильно для себя.
– Да мне кажется, это абсолютно невозможно! Но мне нравится твой подход: начать с чего-то совсем другого.
– Спасибо. Мы начнем с самого главного – с тебя.
Мы еще долго обсуждали другие книги, ведь действительно в каждой из них есть свои способы справиться с очень сложным выбором. Например, правильно ли поступила героиня романа Саган? Из двух мужчин в своей жизни она выбрала остаться с партнером старше себя, зная, что он продолжит заводить другие романы, не сильно от нее скрываясь. При этом расставание с партнером моложе ее (ей 39, ему 25 лет) было для нее как будто правильным шагом. Из-за стыда, что общество осудит? Или можно найти другие причины?
Как выглядел бы ее выбор в нынешнее время?
Ирина выпрямляется в кресле.
– Знаешь, классика, конечно, всегда хороша. Вот я смотрю, как мучаются эти женщины, и думаю, мне очень повезло не страдать так, как они. Есть с чем сравнить.
– Согласна.
– Вообще получается, что у меня много сил и ресурсов. Я как-то не думала до этого, что не нужно ждать, пока меня кто-то возьмет замуж, или следить, чтобы моя честь и достоинство не были ничем запятнаны, – Ирина фыркает.
– И что наши жизни не ограничены только такими вопросами.
Девушка наклоняется ко мне.
– Мне стало легче. Когда мы стали говорить обо всем этом, я подумала, что вообще зациклилась. Сделать выбор, выбор, выбор!.. Как будто это единственное, что есть в моей жизни. Но можно начать вообще с другого.
– Тогда на этом мы сегодня и завершим. Удачи, Ира!
Через неделю я получила от нее фотографии из какого-то потрясающего места – это был спонтанный отпуск, в который Ира выбрала взять… себя. «Для начала!» – написала она мне.
Глава 3
Какие книги мы используем в библиотерапии
Впредыдущей главе я уже начала рассказывать, что в БТ можно использовать разные виды текстов, например нон-фикшн и художественную литературу. Поговорим об этом подробнее.
Клиническая библиотерапия
В клиническом подходе пациентам и пациенткам предлагают брошюры и книги, рассказывающие о течении болезни, симптомах и о том, как с этим можно работать самостоятельно.
Это направление похоже на библиотерапию в целом, но сконцентрировано больше на работе с медицинскими диагнозами, его используют в клиниках специалисты (психотерапевты, психиатры). Они предлагают пациентам более узко направленную медицинскую литературу.
Например, при болезни Альцгеймера можно изучить книгу Нори Грэма и Джеймса Уорнера «Поговорим о болезни Альцгеймера. Карманный справочник для ухаживающих за близким с деменцией»[31].
Такие книги полезны тем, кому поставлен диагноз. Важно, чтобы человек смог подготовиться к происходящему с ним, в идеале принять свою болезнь, возможно составить список пожеланий на будущее, когда его состояние станет ухудшаться. Конечно, это далеко не просто сделать – морально и эмоционально. Заболевший имеет полное право отказаться от такого чтения.
Помимо книги, пригодится поддержка врачей, психологов, посещение терапевтических групп.
Клинические брошюры очень полезны родным и близким пациентов. Им тоже важно подготовиться к тому, что будет происходить в их жизни. Понимать, что они могут делать, чтобы помогать больному, облегчать симптомы, или куда обращаться за профессиональной помощью, причем не только для заболевшего, но и для самих себя. Поддержка понадобится всем.
ПСИХИАТРИЯ И БИБЛИОТЕКИ
Психиатр Бенджамин Раш, считающийся отцом американской психиатрии, был первым, кто перестал считать психические заболевания одержимостью демонами (!), и он же один из первых в Америке рекомендовал чтение в качестве лечения. Какой приятный разносторонний человек!