________________________________________________________________

________________________________________________________________

Сегодня я посвящаю день заботе о ком-либо. Я думаю о конкретном человеке, ищу чем я могу ему помочь, думаю что мне мешало сделать это ранее, решаюсь и делаю это.

Прошлое

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Настоящее

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Будущее

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Сегодня я учусь всматриванию. В прошлом я ищу примеры нового видения обычных вещей, как результат всматривания в них. В будущее я передаю этот опыт. В настоящем я сегодняшний день посвящаю всматриванию в окружающее пространство с его событиями и объектами.

Прошлое

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Настоящее

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Будущее

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Сегодня я учусь вслушиванию. Вчерашнюю практику всматривания сегодня я применяю к слушанию. Я стараюсь внимательно услышать звуки, которые не слышу, природу, город, людей.

Прошлое

________________________________________________________________