Чтобы преодолеть нужно составить четкий план действий и следовать ему. До структуры книги мы скоро дойдем, пока же надо определиться в какое время суток вы будете писать книгу. Например, самое продуктивное для вас время – раннее утро. Так как книга – это проект, нормально, если на время реализации проекта обычный распорядок дня немного скорректируется. Допустим, вы собираетесь писать час. Хорошо, либо пересмотрите расписание на день, либо вставайте раньше.

Дайте себе право ошибаться. Во всем: от составления расписания и содержания книги до банальных опечаток.

Радостная новость – ошибки будут в любом случае.

Если страх не проходит, вы начали писать и все равно самозванец, внутренний критик борются за ваше внимание, можно прибегнуть к следующему:

– структурируйте все явления, вещи, которые вызывают страх;

– выполните упражнения на расслабление.

Причина 2. Апатия и отсутствие мотивации

Для апатии характерны безразличие и безучастность по отношению к окружающему миру, отсутствие желания что-либо делать. Часто она появляется из-за того, что мы делаем то, чего не хотим; либо у нас завышенные ожидания; либо нет достаточной мотивации.

Как работать с ней? На основе ценностей и целей. Поймите зачем вам книга (повысить узнаваемость, привлечь дополнительные деньги, укрепиться в определенном кругу или попасть в него, повысить стоимость чека и т.п.). Определите, затем пропишите конкретные шаги для достижения цели. Если у вас она «горит», мотивация не понадобится.

Фокусируйтесь на конечном результате, но не завышайте свои ожидания. Или, как сейчас говорят, визуализируйте вашу книгу у себя в руках, продажи, как вообще она выглядит и т.п.

Причина 3. Слишком сильная мотивация

Тоже иногда вредно, потому что это путь к выгоранию и разочарованию в себе и окружающих. Лучше выработайте привычку писать. Договоритесь с собой, что не «Напишите книгу за два месяца», а «Каждый день будете писать 10 страниц своей книги». Для разгона письма, техники и навыка отлично подойдет упражнение «Фрирайтинг».

Страхи сняли. Теперь работаем с потребностями.

Все мы слышали про Пирамиду Маслоу: сначала надо удовлетворить свои основные потребности, без которых банально не выжить. Эта концепция с дополнениями и изменениями работает везде.

Верхний уровень: Я не могу этого не сделать (самоактуализация знаний, прокачка себя, высказаться, помочь другим).

Средний уровень: Мне нужно это сделать (чтобы получить любовь, призвание, повысить уверенность в себе).

Нижний уровень: Я должен это сделать (безопасность, физиология, личный бренд без книги не продвинуть, бизнес без книги не продвинуть).

Вывод: важно понять для чего вам эта книга (как и любой другой проект). Начните с себя – переверните пирамиду.

Только смотрите в будущее, не надо поддаваться моде и временным символам успеха. Одноразовые чудеса недолговечны: вам надо четко обосновать свой проект (книгу).

Итак. Как вписать работу над книгой в свой распорядок.

Определите и ранжируйте свои ценности.

Сформулируйте цель: собственная книга за 2/3/5… месяцев.

Пропишите четкие шаги для работы над книгой. К примеру, «писать ежедневно по 5 000 симв.». Или «каждый день писать не менее 6 000 симв.».

Почему не по часу и не по страницам, например? По себе знаю, что можно просидеть сорок минут из шестидесяти и вытащить из себя только один абзац. В таком случае будет враньем сказать, что сегодня я хорошо поработала. Нет, это не работа. Прокрастинации у меня не бывает, но усталость и отсутствие мыслей иногда наваливаются.

Считаю и ложным чувством хорошей работы определять написанной в страницах: у каждого свой формат текстового редактора (шрифт, размер, межстрочный интервал). Поэтому и сложно определить по числу страниц в редактора число страниц в печатном варианте книги.