Все эти три вида деятельности требуют от нас унижения в некотором роде.

Признайтесь: мы все испытывали такой неудобный опыт, когда мы смеялись немного сильней, пели немного воодушевленней или танцевали немного активней, чем другие, а затем чувствовали неловкость и унижение, когда нас просили немного «остудить пыл». В силу этого, не каждый хочет рисковать и старается проводить подобные мероприятия в более тесном семейном или дружеском кругу.

Но мы должны сказать себе, что быть некрутым – это нормально, и это является возможностью взращивания связи с другими людьми. Откидывая прочь осмотрительность и, позволяя себе насладиться смехом, песнями и танцами на полную, вы потеряете необходимость критиковать других и получите возможность для подлинной взаимосвязи.

Живя более счастливой, более полноценной жизнью, легче достичь того, о чем вы только могли подумать. И для этого не нужны какие-то чудеса, а требуется самая обычная практика.

Уделите некоторое время для самого себя.

Уделите прямо сегодня некоторое время на то, что вы любите. Если вы не будете уделять время для себя и своего хобби, то, в конечном счете, вы будете несчастливы.

Добавьте пункт «вздремнуть» в свой список дел.

Посмотрите на свой список дел, и вычеркните из него один пункт, заменив его на «вздремнуть». Отдых – это то, чем мы все пренебрегаем. И если вы проводите все дни на большой скорости, очень скоро вы окажитесь настолько выжатым, что будете не способны ничего делать. Так что, отдохните!

В книге «5 решений» авторы показывают, что повышение производительности связано не с тем, чтобы работать больше, а с тем, чтобы работать лучше, организованней. Если вы научитесь оптимизировать процесс принятия решений, сосредоточите внимание на важной работе и будете управлять своей энергией, то заметите, насколько возрастет производительность и качество работы.

• Тот, кто хочет быть в высшей степени эффективным

• Тот, кто постоянно находится в состоянии стресса, чувствует себя выгоревшим, перегруженным делами

• Тот, кто хочет использовать новые технологии для повышения производительности

Кори Когон – бывший администратор и автор работ по тайм-менеджменту, управлению проектами и по навыкам общения.

Адам Меррил – администратор и автор работ по теме инноваций, производительности и руководства.

Лина Ринне – консультант высшей квалификации в сфере международного бизнеса. «5 решений» – её первый бестселлер.

Сайт книги: http://www.the5choices.com

Сколько приложений для повышения производительности есть на вашем смартфоне? Одно или несколько? Большинство из нас используют новые технологии, чтобы успеть больше сделать. Кому-то это удается, но для большинства людей разница незначительна.

Высокая производительность, длительная работа без выгорания энергии, не связана с электронными гаджетами. Она зависит от человеческого интеллекта, именно от него зависит повышение продуктивности. Мы должны не зависеть от машин и начать использовать то, что есть в наших головах.

Пять заметок покажут, как раскрыть свой потенциал и повысить производительность. Вы узнаете:

что такое четыре вида информации;

почему срочность – это не то же самое, что значимость

почему важнее заботиться о своем теле, чем о своем смартфоне

Как и большинство из нас, вы, вероятно, тратите половину рабочего времени на проверку электронной почты. И вы наверняка знаете, что это занятие отрицательно сказывается на вашей производительности.