«Счастье внутри – его искать не надо!», – поет Елена Максимова в песне «Счастье внутри». Мы с Лилией Охотницкой полностью согласны с таким подходом к счастью.

Однако, каждый день люди сталкиваются с разными проблемами и, конечно, чувствуют себя несчастными.

В то же время, вспоминается известная мысль о том, что для мозга нет разницы между воображаемым миром и реальным. По этой причине, если человек вспоминает какие-то очень приятные события давних лет, испытывает приятное волнение и добрые чувства. А ведь события-то эти были в прошлом! Если человек представляет свой будущий успех или предвкушает романтическую встречу, то будет также испытывать приятные чувства и ощутит прилив вдохновения, хотя события еще не наступили.

Все это подтверждает идею о том, что счастье – это наш сознательный выбор, и оно внутри!

Я провела небольшой опрос на тему «Почему люди несчастливы?». В нем меня интересовали не количественные характеристики ответов, а конкретные формулировки. Мне они интересны с точки зрения коучинга.

Коучинг помогает людям найти ответы на свои вопросы самим. То есть человек думает, что перед ним проблема и не знает, как ее решить. Коуч задает вопросы, но не дает готовых решений. Человек сам знает решение, просто ему нужно его осознать.

В книге я все-таки дам свою интерпретацию услышанного. В то же время вопросы могут задать иной вектор для Ваших инсайтов. Все люди разные, а потому мнения на одну и ту же тему могут различаться. Просто слушайте себя и будьте с собой откровенны.

Все ответы на мой вопрос в итоге можно обобщить следующим образом: «Человек несчастен, когда у него что-либо отсутствует: здоровье, деньги, любовь, работа, моральное удовлетворение». Этот список можно продолжать.

Здесь важны два момента. Первый – по какой-то причине человек забывает о том, что уже имеет. Это почему-то не ценится. Некоторые люди мечтают оказаться на Вашем месте и иметь то, что есть у Вас.

Второй момент. Все перечисленное относится к колесу жизненного баланса. И это позитивный момент. У многих людей сферы жизни действительно находятся в дисбалансе, поэтому человек испытывает дискомфорт. Однако, с каждой сферой жизни можно работать отдельно и улучшать ее.

Я согласна с точкой зрения Марка Мэнсона, который в своей книге подает идею о том, что счастье достигается через труд. [7]

Давайте рассмотрим разные причины, о которых мне поведали респонденты, с точки зрения коучинга. Далее я буду приводить примеры, которые вспомнила в связи с ответами респондентов, а также вопросы для самопомощи в подобных ситуациях. Только отвечать на них желательно письменно и честно. Это поможет Вам построить с самим собой конструктивный диалог.