Осознание того, что мы находимся в потоке «короткого круга хаоса разума», и есть решение. Достаточно определить, чем именно мы питаем «хаос разума». Это могут быть чувства или эмоции, которые мы нагнетаем своим мыслительным потоком, постоянно думая о негативном.

Определив источник, достаточно переключиться на положительное восприятие происходящего в конкретной ситуации и уравновесить свой эмоциональный фон. Мнение и намерение хорошо справляются с этой задачей. Таким образом, мы формируем положительный поток энергии и выходим из отрицательного «короткого круга» в положительный.

Если с «коротким кругом» достаточно осознания, что мы в его потоке, то с замкнутым кругом долгого цикла ситуация сложнее. Со временем теряется нить причинно-следственной связи его появления, отчего созданная «хаосом разума» среда и образ жизни всё больше процветают, усугубляя положение. Здесь нужен более детальный подход для разрыва такого круга. В такие жизненные этапы у нас образуется большой дисбаланс эмоционального фона, нарушается равновесие в сферах жизни. Для разрыва «долгого замкнутого круга» нужно найти первопричину, которая постоянно оказывает свое влияние, после чего упорядочить «хаос разума» и сбалансировать жизнь.

Вышеописанный процесс проявления и следствий «хаоса разума» – это процесс, связанный с сознательным «Я», которое в психологии еще называют нашим «Эго». Сознательное «Я» (или эго) – это концепция из философии и психологии, описывающая наше восприятие себя и своего места в мире. Сознательное «Я» (или эго) включает в себя все осознаваемые мысли, чувства и восприятия, которые мы испытываем в данный момент, которые мы можем легко идентифицировать и выразить. Сознательное «Я» (или эго) связано с рациональным мышлением, поиском ответов и решений, основанных на рациональной информации из внешнего мира. Однако первопричина негативного «хаоса разума» может быть не связана с внешним миром и рациональной областью сознательного «Я».

В таком случае на первый план выходит наше бессознательное «Я», которое включает в себя мысли, эмоции и воспоминания, находящиеся вне нашего сознательного восприятия, но оказывающие сильное влияние на наше поведение и решения, даже если мы этого не осознаем. Бессознательное «Я» хранит не только подавленные чувства и травмы, но и инстинкты, управляющие нашим поведением. Часто содержание бессознательного выражается через символы, внутреннюю дисгармонию, сны или спонтанные реакции, которые могут быть странными и не совсем понятными для «сознательного разума». Многие привычки, предпочтения и предвзятости формируются бессознательно, что может приводить к неконтролируемым реакциям в определенных ситуациях.

Взаимодействие между бессознательным и сознательным «Я» является важным аспектом психической жизни, определяющим наше поведение, мысли и психоэмоциональное состояние.

Желания бессознательного могут вступать в конфликт с осознанием и моральными нормами Эго, что может вызывать внутренние кризисы и стресс.

Неправильная интерпретация информации, поступающей из бессознательного в сознательное «Я», также негативно влияет на наше поведение и самоощущение.

Когда сознательное и бессознательное «Я» находятся в дисгармонии, это негативно сказывается на психоэмоциональном состоянии в целом. Сознательное «Я» (или эго) считает, что причина кроется в рациональной сфере, и пытается найти решение. Однако признаки неудовлетворенности исходят из бессознательного, из иррационального источника, поэтому сознательное «Я» (или эго) не может найти решение, так как его там просто нет.