Женщина, заняв доминантную позицию, сможет регулировать темп полового акта и обеспечить себе необходимую стимуляцию.
Различия в сексуальной реакции мужчин и женщин затрудняют достижение одновременного оргазма. Не важно, сколько времени понадобится, чтобы оба партнера были удовлетворены, но некоторые пары считают, что сексу недостает интимной близости, если они не достигают оргазма одновременно. Лучший способ одновременной кульминации – убедиться, что женщина достаточно сильно возбуждена и близка к оргазму, используя ручную стимуляцию, оральный секс или вибратор. Так как повторное возбуждение у мужчины происходит медленнее, пары могут заметить, что во время повторного полового акта – после небольшого перерыва – вероятность получить одновременный оргазм сильно возрастает. Возраст также влияет на разницу в сексуальном возбуждении, так как многие мужчины, становясь старше, дольше достигают кульминации, а женщины, напротив, быстрее возбуждаются.
Чтобы получить максимальное удовольствие от секса, нужно расслабиться и отвлечься от житейской суеты.
Фаза оргазма. При достаточно продолжительной стимуляции оба партнера могут достичь кульминации. Мужчина эякулирует, напрягает мышцы бедер, брюшные мышцы сжимаются, а пальцы на ногах может скрутить судорога. Приятные кульминационные ощущения могут длиться 15–20 секунд. Женский оргазм обычно длится дольше, в среднем 20–30 секунд. Ритмичные сокращения пронизывают ее половые органы и нижнюю часть живота, бедра напряжены, спина может выгибаться. У обоих партнеров покраснения на груди могут потемнеть и разойтись по всему телу. Во время оргазма возлюбленные могут стонать, кричать или же молчать.
Завершающая фаза. Это этап сброса напряжения, когда тела возлюбленных возвращаются в состояние, предшествующее возбуждению. Мужчины могут почувствовать сонливость. У молодых людей повторное возбуждение может занять несколько минут, но у взрослых мужчин это занимает несколько часов. Если женщину начать стимулировать через некоторое время после оргазма, она может быстро вернуться на стадию плато и вскоре достичь новой кульминации. Этот феномен известен как множественный оргазм.
Точка G, или точка Грэфенберга – особенно чувствительная область влагалища. Она расположена на расстоянии около 5 см от входа во влагалище. При стимулировании она набухает и образует небольшой комок, который достаточно чувствителен для того, чтобы при воздействии на него женщина испытала оргазм. Точку G тяжело найти, здесь необходима ручная стимуляция, вибратор или любимая секс-игрушка. Некоторые позы из книги позволяют привести пенис в контакт с этой эрогенной точкой, но все зависит от гибкости и индивидуальных особенностей партнеров. Лишь практика поможет ее найти и возбудить.
Мужчина может отдалить эякуляцию, замедляя толчки и напрягая мышцы таза (см. стр. 25) или думая о чем-то несексуальном (хотя этот трюк способен выполнить только человек со стальными нервами). В качестве альтернативы можно полностью отказаться от проникновения и стимулировать свою женщину вручную, и только во время приближения оргазма приступить к проникающему сексу. Есть и другой полезный метод для мужчин, страдающих от преждевременной эякуляции, называется он техника сжимания. При этой технике пенис извлекается, когда мужчина чувствует приближение эякуляции, и затем сжимается прямо под головкой, пока эрекция не начнет утихать, затем половой акт продолжается. По необходимости эту процедуру можно повторить два – три раза, пока женщина не приблизится к кульминации, и продолжить заниматься сексом, пока оба партнера не достигнут оргазма.