– Зависимость от гаджетов: ребенок не может отложить телефон даже на время еды или сна.

– Проблемы со сном, ухудшение зрения, головные боли из-за постоянного сидения в телефоне.

– Подверженность кибербуллингу: чем больше ребенок в сети, тем выше риск столкнуться с травлей.

– Формирование ложных ценностей: важнее не быть хорошим человеком, а казаться успешным в интернете.

– Пренебрежение реальными обязанностями: ребенок забывает о домашних делах, учебе, личной гигиене.

– Снижение физической активности, что ведет к проблемам со здоровьем.

– Утрата интереса к семейному общению, конфликтность в семье.

– Риск попасть под влияние недобросовестных блогеров, которые могут навязывать вредные привычки или опасные челленджи.

– Формирование зависимости, схожей с игровой или наркотической: без лайков и новых подписчиков ребенок чувствует себя плохо.

– Проблемы с самоидентификацией: ребенок не понимает, кто он на самом деле, потому что все время играет роль для аудитории.

– Сложности с построением близких отношений во взрослом возрасте.

– Повышенная уязвимость к манипуляциям и мошенничеству в интернете.

– Потеря времени, которое можно было бы потратить на развитие, обучение, творчество.

Как лучше поступать в этих ситуациях:

– Обсуждать с ребенком, что лайки и подписчики – это не показатель его ценности.

– Показывать на собственном примере, как важно живое общение, поддержка друзей и семьи.

– Ограничивать время, проводимое в социальных сетях, и поощрять занятия спортом, творчеством, чтением.

– Учить ребенка навыкам реального общения: как знакомиться, как поддерживать разговор, как выражать свои чувства.

– Объяснять, что блогеры часто показывают только красивую картинку, а настоящая жизнь – гораздо богаче и интереснее.

– Помогать ребенку находить друзей вне интернета: записывать в кружки, секции, на совместные мероприятия.

– Следить за тем, чтобы ребенок не был изолирован, вовлекать его в семейные дела, совместные прогулки, игры.

– Разговаривать о чувствах: если ребенок переживает из-за отсутствия лайков, поддержать его, объяснить, что это не главное.

– Учить критически относиться к информации в интернете, не верить всему, что показывают блогеры.

– Вводить семейные традиции без гаджетов: ужины, настольные игры, прогулки.

Кто впервые высказал эту идею, как изучить ее глубже:

Проблему зависимости от социальных сетей и влияния виртуального одобрения на психику детей и подростков впервые начали изучать психологи в начале 2010-х годов. Среди известных исследователей – Жан Твенге (Jean Twenge), автор книги "iGen", и Шерри Теркл (Sherry Turkle), автор "Одиноки вместе". В России эту тему поднимают психологи Екатерина Мурашова, Людмила Петрановская, Анна Быкова.

Чтобы изучить тему глубже, можно почитать:

– Жан Твенге "iGen. Почему сегодняшние суперсвязанные дети вырастают менее бунтарскими, более терпимыми, менее счастливыми – и полностью не готовыми к взрослой жизни"

– Шерри Теркл "Одиноки вместе. Почему мы ожидаем больше от технологий и меньше друг от друга"

– Екатерина Мурашова "Дети и интернет: как помочь ребенку вырасти в цифровом мире"