Вспомните каждую мелочь. Если можно, разложите предмет на составные элементы и рассмотрите каждый в отдельности. Постарайтесь «увидеть» этот предмет в движении. Представьте цвет и структуру предмета, затем попытайтесь удержать предмет в видении как можно дольше. Когда решите, что представили предмет в мельчайших деталях, переходите к следующему. Затем разложите данные предметы на столе и рассмотрите их со всех сторон. Проверьте, какое представление вы упустили.

Например, обычное представление ножниц показано на рисунке 1. Однако их можно представить и таким образом (рис. 2).

Вспомните уроки черчения, когда любая деталь рассматривалась и чертилась в трех проекциях.

Напишите любые из нижеприведенных понятий и поупражняйтесь в их визуализации. Прикройте глаза и постарайтесь этим предметам или образам самим всплывать в вашем подсознании (в таком случае вы не попадете под сознательное логическое мышление).

Рис. 1

Рис. 2

1. Гений, личность, человек.

2. Отдых, работа.

3. Прогулки, путешествия.

4. Пейзажи, природа, растения.

5. Наука, образование, книга.

6. Компьютер, телефон, электроника.

7. Транспорт, связь.

8. Анекдоты, пословицы, поговорки.

9. Сказки, легенды, мифы.

10. Искусство, живопись, кино, театр.

11. Город, деревня.

Можете добавить любые свои символы (например, семья, дети и пр.).

Имея достаточную практику, полученную в результате выполнения предыдущих упражнений, возьмите любую уже изученную вами вещь и постарайтесь нарисовать ее по памяти. Здесь не требуется художественного рисунка или соблюдения пропорций, важно показать наблюдательность и то, насколько предмет запечатлен в памяти. Главное – показать большее число подробностей, чтобы рисунок заключал в себе все главные черты и детали. Рисунок должен быть сделан не прямо с предмета, а по памяти, с образа, запечатленного в вашем сознании. После того как вы перенесете на рисунок все подробности, взгляните на сам предмет и уточните, что вы не доглядели.

Это упражнение хорошо разовьет вашу зрительную память.

Это упражнение на запоминание лиц. Вначале составьте список ваших знакомых и попробуйте описать их черты лица. Вы можете быть удивлены ограниченностью вашей памяти, так как вряд ли вы наблюдали в отдельности черты лица ваших знакомых, строение головы и пр. Иногда даже трудно вспомнить, какого цвета у них глаза (например, темно-серые или темно-карие). Разложите фотографии ваших знакомых. Лучше, если это будут фотопортреты. Возьмите один из снимков и хорошенько присмотритесь. Всмотритесь внимательно в глаза, брови, нос, рот, подбородок, цвет волос, форму головы и т. д. Затем постарайтесь с закрытыми глазами как можно точнее вспомнить и воспроизвести все черты лица этого человека. Проверьте, насколько точно ваше представление. Когда будете удовлетворены визуализацией, возьмите следующую фотографию.

Усложните упражнение. Возьмите фотографии незнакомых людей и взгляните на каждую из них мельком, рассеянным взглядом. Затем мысленно уточните, что вы запомнили, какие черты данного лица являются самыми броскими, или что именно в этом лице произвело определенное ощущение. Сделайте краткое описание лица на бумаге.

Попробуйте описать внешний вид любого здания, мимо которого вы каждый день ходите. Вначале представьте картину целого здания: размер, контур, цвет. Затем перейдите к подробностям: число окон на каждом этаже, величина и расположение дверей, форма крыши и пр. Нарисуйте в уме картину во всех подробностях и уточните, сколько вы можете припомнить вариантов из картины. На следующий день, проходя мимо здания, поищите новые подробности. Такое упражнение увеличит наблюдательные способности, со временем вам достаточно будет мимолетного взгляда на большое объемное помещение, и оно запечатлится у вас в зрительной памяти, как фотография. Во время сеанса ясновидения это поможет точнее увидеть образ дома, где происходят интересующие события, или уточнить вид здания, где, допустим, будет учиться студент (если интересует, в какой институт лучше поступать), и пр.