Если молодого человека бросила девушка, то, защищаясь от столь неприятного события, он вполне может сказать: «Хорошо, что это случилось, а то я давно решил с ней разойтись, но все тянул почему-то. Она никогда не понравилась бы моей маме. Через месяц я еду на три месяца за границу, там найду себе что-то более подходящее к моей персоне и образу жизни. Подумать только, ведь она даже не знала английского языка!».

Надо сказать, что давая такие объяснения, мы искренне верим в них, так как механизм рационализации (как и другие) неосознан и защищает нас от неприятных фактов о себе любимых, сохраняя положительное представление.

Если женщина на неосознанном уровне не хочет иметь ребенка, она может находить тысячу и одну причину для того, чтобы этого не делать в данный момент: «Я еще не закончила обучение. Мы пока мало зарабатываем. Нам необходимо сначала купить квартиру. Сейчас все так дорого, нужно сначала накопить денег на его образование» и т. д., и т. п.

Отрицание – это отрицание действительности, игнорирование каких-то очевидных явлений, которые не должны быть допущены на сознательный уровень. Отказ признать какие-то неприятные вещи или события говорит о возможном включении механизма отрицания.

Если вы забудете прийти на какое-то мероприятие, посещение которого планировали, а потом станете делать «большие глаза» и отрицать, что вообще знали о нем и собирались туда приехать, можно заподозрить, что здесь тоже сработала психологическая защита. Возможно, случайно вам стало известно, что на этом мероприятии будет затронута неприятная для вас тема, или там произойдет неприемлемая для вас встреча. Вы (сознательная часть) могли даже и не придать большого значения новости и пропустить ее мимо ушей, но не ваша неосознаваемая часть – уловив тревогу, ей придется защитить вас от неприятных событий путем забывания и отрицания происходящего.

Соматизация – это трансформирование психологического напряжения в телесный симптом, функциональное физическое недомогание или телесный недуг.

Человек, использующий подобную защиту, любит «поболеть» и делает это красиво и со вкусом. Главное, что телесные симптомы полностью занимают «болеющего», не давая ему отвлекаться на реальность (внутренние проблемы). Когда надобность в болезни отпадает (внутренний конфликт разрешается каким-то способом), человек сразу перестает «болеть». Если же мы не желаем понять сути симптомов, игнорируем их, они могут действительно со временем перейти в болезнь.

Приведу пример. Приходя в дом свекрови, женщина начинает чувствовать боль или шум в ушах, мешающий ей слушать постоянные придирки мамы супруга. От бесконечных «что-то ты похудел, сынок, наверно, совсем Леночка не готовит» или «возьмите вот это моющее средство, а то у вас всегда плита плохо почищена» организм может спасаться временной глухотой. Такой симптом сразу проходит, если рядом нет свекрови, и не имеет под собой реального заболевания.

Но может быть и по-другому. Перед нами мужчина, привыкший все сложности рабочего процесса переживать самостоятельно, не спрашивая помощи или совета, не ругая, как водится, начальство, а во всем обвинять себя. После очередного вызова «на ковер» у него начинает болеть желудок. Эти неприятные симптомы он, скорее всего, будет ощущать до тех пор, пока не решит свою задачу. Если же он не может справиться с проблемой, и такой способ «переваривания сложностей» постоянен, то велик риск со временем получить эрозию или язву желудка. Так желудок начинает как бы «переваривать сам себя», а это уже реальное диагностируемое заболевание. Если у человека именно такой способ реагирования на проблемную ситуацию (способ соматизации), то становится опасным не слышать симптомы организма, свидетельствующие о каком-то внутреннем неблагополучии.