• перед мытьем на сухую кожу головы нанесите антисеборейную маску, пилинг или пасту Сульсена 1–2 %-ю и оставьте на 15 минут;

• далее дважды мойте голову терапевтическим шампунем, обычно на нем написано «от перхоти», его лучше всего приобретать в аптеке;

• затем наносите антисеборейный лосьон на кожу и не смывайте. Если вы не моете голову каждый день, то лосьон наносите ежедневно, независимо от мытья головы.

После 10 дней использования переходите на профилактику 1 раз в 1–2 недели (полный комплекс). Профилактику можно оставить на постоянной основе или сделать ее три месяца и отказаться.

Если проблемы кожи вернулись, начинайте 10-дневный комплекс заново.

В начале этой главы вы выяснили свой тип кожи головы, теперь пришло время подбирать шампунь. Как это сделать?

У каждого типа кожи головы есть нюансы по составу шампуня, которые важно учитывать при его подборе. Например, если в шампуне для жирного типа кожи будут присутствовать силиконы, то промывать такой шампунь не будет. Волосы будут слегка засаленными сразу после мытья, а также возможны проявления зуда и перхоти. Так что давайте разбираться.

Подходят шампуни: себорегулирующие, для объема, регулирующие, себоконтроль, для жирных волос.

Не подходят: увлажняющие, питательные, для чувствительной кожи, восстанавливающие, для сухих волос, для чувствительной кожи.

Особенности состава шампуня для жирного типа кожи головы.

Нет: маслам и силиконам в составе шампуней.

Да: сульфатам.

Бессульфатные шампуни для жирного типа кожи головы не рекомендованы, так как они не обладают достаточным уровнем очищения.

Но если их использование необходимо (аллергия на сульфаты), то вы должны понимать, что прикорневого объема ждать не стоит и пилинг/скраб необходимо использовать чаще, например, 1 раз в неделю.

Если корни жирные на 3-й день, то подходят шампуни для объема.

Если на 4–5-й день, то увлажняющие, для нормальных волос, тонизирующие, возможны бессульфатные.

Не подходят для нормального типа: питательные, регулирующие/себорегулирующие, для жирных волос, для сухих волос, для чувствительной кожи.

Особенности состава шампуня.

Да: мягким ПАВ, увлажняющим компонентам (гиалуроновая кислота, глицерин, д-пантенол, бетаин, экстракты водорослей, экстракты листьев чая, аллантоин).

Нет: маслам и силиконам.

Использовать пилинг стоит 1–2 раза в месяц.

Подходят шампуни: для сухих волос, чувствительной кожи, питательные, восстанавливающие, без сульфатов, нейтральные.

Не подходят для сухого типа кожи головы: регулирующие, балансирующие, тонизирующие, для жирных волос, для нормальных волос.

Особенности состава шампуня.

Да: маслам, силиконам, мягким ПАВ, увлажняющим компонентам.

Нет: жестким сульфатам.

Использовать пилинг стоит 1 раз в 1–3 месяца.

Подготовка к мытью. Хорошо расчесываем волосы, желательно минут 5–10. И только потом приступаем к мытью.

Количество шампуня на одно применение: чайная ложка. Наливаете на руку, растираете в ладонях и потом распределяете по корням.

Мытье: хорошо мочим волосы, шампунь наносим только на кожу головы и корни, вспениваем, сразу смываем. Повторно наносим, держим 2–3 минуты и смываем долго (желательно тоже 2–3 минуты). На длину шампунь не наносим. Когда будем смывать, пена пройдет по длине, этого достаточно чтобы очистить и не пересушить длину и концы.

Прежде чем говорить, что вы всю жизнь наносите шампунь один раз и все промываете, просто попробуйте данную схему и почувствуйте разницу.

А теперь, после прочтения этой главы, выберите шампунь по своему типу кожи головы и запишите его _______________________________________.