– Аптечка первой помощи. В настоящее время во многих частных школах есть аптечки первой помощи. Однако, если вы не уверены в этом, лучше иметь свою собственную аптечку. Она может пригодиться для оказания первой помощи при небольших травмах. В аптечке должны быть основные средства: пластыри и антисептики.

Обязательно примеряйте всю экипировку перед покупкой, чтобы убедиться в её удобстве и правильном размере. Регулярно стирайте форму, следите за состоянием обуви и щитков. Правильный уход продлит срок службы оборудования и обеспечит комфорт во время занятий.

Для приобретения более профессиональной экипировки вы можете проконсультироваться с тренером.

Мотивация к физической активности у детей и подростков зависит от их возраста и эмоционального состояния. Мотивация к физической активности у детей и подростков проходит через разные стадии, начиная с естественного удовольствия от движения и заканчивая осознанным желанием к профессиональной подготовке и поддержанию здоровья. Важно, чтобы родители, тренеры и педагоги осознавали эти изменения и создавали условия, способствующие поддержанию и усилению мотивации на каждом этапе развития ребенка.

Это важно для родителей по нескольким причинам.

Во-первых, понимание этапов мотивации к физической активности позволяет родителям более эффективно поддерживать интерес ребёнка к спорту и физическим упражнениям на разных этапах его развития. Например, если мы знаем, что младшие дети больше ценят игровой аспект и радость от движения, то можем создавать игровые сценарии и активно поддерживать игровую активность.

Во-вторых, различные мотивационные факторы в разном возрасте требуют от родителей разного типа поддержки. Например, подростки могут больше ценить признание своих достижений и уважение к их стремлению к самореализации. Родители могут помогать подросткам развивать здоровую самооценку и стимулировать их к достижению личных целей через занятия спортом.

В-третьих, понимание мотивации ребёнка к физической активности помогает родителям выбирать подходящие виды спорта и активностей, которые будут наиболее интересными и мотивирующими для конкретного ребёнка. Это способствует не только развитию физических навыков, но и укреплению общего здоровья и семейных отношений через совместные занятия спортом.

Рассмотрим, как меняются мотивационные факторы в зависимости от возраста и как это влияет на участие детей и подростков в занятиях спортом.

Физическая активность у дошкольников (3—6 лет)

В дошкольном возрасте дети проявляют естественную тягу к физической активности. Их стремление к движению и исследованию мира тесно связано с их мотивацией. Дошкольники активно используют движение для изучения окружающей среды и своего тела.

Основные мотивационные факторы для дошкольников:

Игра как ведущая деятельность:

Дошкольники получают удовольствие от активных игр, которые помогают им развивать основные моторные навыки. Бег, прыжки, лазанье и другие виды активности становятся для них способом познания мира и своего тела.

Фантазийные игры:

В этом возрасте дети часто переносят физическую активность в свои фантазийные игры. Например, играя в супергероев, они могут бегать, прыгать и преодолевать воображаемые препятствия.

Исследование и познание:

Дети используют движение для исследования окружающего мира. Они любят исследовать новые пространства, будь то детская площадка, парк или даже дом. Это помогает им развивать координацию и баланс.

Социальное взаимодействие:

Физическая активность часто происходит в компании сверстников, что способствует развитию социальных навыков. Дети учатся делиться, ждать своей очереди и работать в команде. Взаимодействие с родителями и воспитателями также играет важную роль. Участие в активных играх с взрослыми помогает детям чувствовать себя защищенными и любимыми.