Попробуем жить настоящим?

Когда-то давно у меня встал вопрос самореализации как таковой, потому что у меня были большие проблемы. Я не сторонник сильно учиться, я за то, чтобы брать и делать. Брать и делать! У меня есть средне-специальное образование, которое я не хотел получать, потому что не знал, куда хочу пойти. (Дмитрий, 29 лет)

С этим часто сталкивается человек, когда выбирает тот путь, который приведёт его туда, куда он хочет. Вот как Дмитрий объяснил, как узнать своё предназначение:

Когда вы найдёте дело жизни, вы никогда его не пропустите. Потому что это, как заново влюбиться.

Я ножкой трогала многие сферы, особенно за последний год, потому что выпустилась из университета и решила сменить профессию. Сейчас рухнули все мои планы, потому что они завязаны на международном уровне. В данный момент я пытаюсь какой-то конструктор собрать из тех вещей, которые мне интересны, чтобы и я могла реализоваться в них, чтобы мне этим было в кайф заниматься и при этом чтобы оно подходило под реальность сегодняшнего дня. (Софи, 23 года)

Что может быть хорошего в словах девушки-выпускницы «рухнули все планы?»

На мой взгляд, это шанс увидеть новые возможности, увидеть плюсы, отойти в сторону и взглянуть со стороны на свою ситуацию, отдохнуть и переключиться. Никогда не корите и не обвиняйте себя в, казалось бы, неверно принятом решении. Это было ваше верное решение на тот момент времени. Не живите прошлым.

Ну что, наконец-то пришла пора знакомства с собой. Мы не будем наряжаться по этому случаю, как на бал. Единственное условие: быть честными и искренними.

Нам понадобится тетрадь, альбом или лист бумаги. Я покупала для этого случая тетрадь с мотивирующей надписью. Мне было это важно. Возможно, у вас давно припасена такая и лишь ждёт своего часа. В ней вы будете фиксировать без масок и фильтров все ваши мысли, размышления и откровения Не желания ребёнка, мужа/жены, мамы, босса. Никто не будет проверять ваши записи и ставить оценку. Не нужно ни перед кем отчитываться и ни с кем соревноваться. Вы сами себе хозяин.

Предлагая эту практику клиентам, я поняла, что не всем подходит именно техника письма. У некоторых даже включается сопротивление – и это нормально! Возможно, вам удобней не писать, а печатать текст в заметках телефона или в гугл-документе. Пожалуйста. Не хочется даже так? Хорошо. А как хочется? Как будет комфортно? Может, вы захотите записать видео? Просто включить камеру и попробовать поговорить с ней, как с собеседником? Лично я при виде камеры забывала слова, поэтому мне этот способ не подходит, но другим, наоборот, больше нравится пересматривать свои рассуждения на видео.

Попробуйте почувствовать, каким образом лично вам хочется сделать это задание?

Первое, что приходит в голову? Действуйте!

Итак, попрошу вас ответить, кем вы себя считаете? Кто вы в данный момент? Кем себя ощущаете? Чего хотите?

Это такой откровенный диалог с самим собой, иногда не очень приятный. Мысли бывают разными. Но пусть они лучше будут на бумаге, в видео или в документе на компьютере, но не в вашей голове. Во время письма старайтесь не подбирать слова и не обдумывать фразы, красиво выстраивая предложения. Это может быть на одну страницу, а может на пятнадцать. Можно начать со слов: «Меня зовут … и я ………»

Всё, что вы напишете, будет вашей отправной точкой А. Мы просто фиксируем «кто я и чего хочу». Позже обязательно вернёмся к этой записи.

Такое, казалось бы, простое действие, как запись своих мыслей, может начать менять пространство и даже самого человека в моменте. Я проверила это на себе много раз. Вначале для таких «встреч с собой» я всегда выбирала подходящее время, но потом, если возникало желание что-то записать в тетрадь, то даже посторонний шум и люди вокруг мне не мешали.