Теперь сожмите этот образ в своей ладони, как маленькую светящуюся точку. Мысленно вытяните руку перед собой, сконцентрируйте взгляд на кулаке, в котором вы сжимаете образ успешного себе, медленно раскройте ладонь, и пусть, как мгновенно вспыхнувшее пламя, ваш образ разрастется до космических размеров, займет всю Вселенную вашего воображения, поместившись в правом верхнем углу – в зоне ваших мечтаний, фантазий и планов.

Эту технику нужно практиковать постоянно, закрепляя образ в себе, наполняя его все новыми качествами, необходимыми вам для достижения успеха, редактируя, видоизменяя, улучшая, корригируя с создавшейся ситуацией и измененными обстоятельствами внешнего мира и вашего сознания. Если вы встретите человека, у которого будут не свойственные вам, но очень нужные для достижения успеха качества, привнесите их в свой образ. Посадите их на свое плечо. Именно так дети моделируют своих родителей. Опасность в том, что люди недостаточно анализируют человека, который им нравится, и хотят быть похожими во всем, а значит забирают себе не только сильные стороны, но и слабые – недостатки, болезни. Осторожно! Нужно четко определить, чего вы хотите и взять от своего «идеала» только те качества, которые вам необходимы.

КАК ЗАКРЕПИТЬ ОБРАЗ В СЕБЕ?

Проснувшись утром, прежде чем встать из теплой кровати, уделите этой технике минуты две. Подумайте об успешном себе, наполнитесь энергией и жизненными соками, вставайте и улыбнитесь своему отражению в зеркале: «Я прекрасен! Я достоин лучшего!»

Варите кофе по утрам? Представьте, как бы сделал это ваш успешный образ. Выпрямите спину, наполните блеском глаза, добавьте в кофе щепотку корицы и капельку любви – пусть этот вкус и аромат кинестетически заякорят образ успешного «я».

Едете на работу в маршрутке, прокрутите в правом верхнем углу рекламный ролик успешного вас. Сидите перед дверью начальника, в ожидании приема? Думаете, что ему сказать? Представьте, как бы прошла беседа с начальником, будь вы в стопроцентном соответствии с образом успешного себя.

Я люблю практиковать эту технику в бассейне, во время приема ванны, в поезде под ритмичный стук колес…Засыпая вечером я думаю о гармоничной и расслабленной себе, той, которая повелевает Вселенной. Да-да. Именно так. Благоразумнее всего – мечтать о несбыточном.

ЗАПОМНИТЕ!

Техники работы с энергией вашей психики, не менее энергозатратны, чем физические упражнения. Если, плавая в бассейне, вы в течение сорока минут будете фантазировать насчет образа успешного «я», получите колоссальный заряд энергии и позитивных эмоций, то может статься, что на следующий день, проснувшись с утра, вы почувствуете себя совершенно разбитым, как после сумасшедшей физической нагрузки. Да, именно так и было. Вы поручили своей психике тяжелую работу: создавать успешного себя не так-то просто. Но что же делать?

Учиться, учиться и еще раз учиться! Тренируйтесь. Закрепляйте в своем сознании эту технику так же, как когда-то вы закрепили навык чистить зубы и говорить знакомым «привет»!

Помните, любить себя – это лишь одна сторона медали. Вторая – сделать так, чтобы вас полюбили другие. Как? Идти к людям с открытым сердцем и любить их, надеясь на взаимность. А про все другие тонкости и подробности общения с внешним миром мы поговорим в третьей главе «Как научиться слышать других»?

Помогайте, советуйте, отдавайте себя. И ни минуты не жалейте о том, что любили или любите до сих пор… Ведь любовь – это солнце в ладонях, которое вы несете. Это уникальное богатство, которого не станет меньше, если вы им поделитесь. Любовь делает вас красивее, тоньше, чувствительнее, мудрее… Любовь – это опыт. Гордитесь, если вам довелось это пережить.