И самое главное, не забывайте быть уверенной в себе, ведь даже красиво накрашенные глаза – это полдела. Они должны светиться радостью и привлекать внимание именно своим выражением, а не цветом теней.
ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ. Стремимся к идеалу
Диета рабочего дня. Обходимся без булочек
Сколько моих подруг, придерживающихся диеты, не могут удержаться от вкусненького на вечеринках. Но если на празднике еще можно себя побаловать, то вот на работе вполне реально обходиться без любимой сдобы. Если вы четко придерживаетесь диеты дома, то вам не следует отходить от выбранных вами диетических правил и в офисе. Следует ограничить себя в сладком и мучном – никаких булочек и шоколадок на рабочем месте!
Лучше выбирать на обед максимально приближенное к диетическим правилам меню. Конечно, в офисе выбор блюд не бывает особенно широким.
Следует выбирать себе какой-нибудь низкокалорийный салат или салат с морепродуктами или рыбой. Гарнир также лучше брать не высококалорийный, и уж тем более не из макаронных изделий.
Вместо очередной вкусной, но калорийной сдобной булочки лучше съесть яблоко или какой-либо фруктовый десерт – фрукты очень вкусны, но менее калорийны. Лучше не выбирать бананы или орехи – эти продукты довольно тяжелые.
Также не следует часто перекусывать или баловать себя чаем – составьте график приема пищи в рабочее время так, чтобы в него входили второй завтрак, полноценный обед и легкий полдник.
Выбираем себе образ. Классические идеалы красоты и их секреты
Классические идеалы красоты… Конечно, в каждой эпохе и в каждой стране представления о красоте женщины различны вплоть до противоположных. Однако есть несколько женщин, вошедших в историю как прекрасные, женственные секс-символы всей планеты, до сих пор сохранившие за собой этот статус.
Мерилин Монро
Женщина-мечта. Секс-символ нескольких поколений американцев, да и мужчин всего мира. Обыгравшая свой образ красотки именно на явной сексуальности. Исходя из классических канонов красоты, ее вряд – ли можно было назвать первой красавицей. Но красота Мерилин не в правильности черт, а в безграничной женственности.
Казалось бы, кукольная простоватая миловидность. Яркий, запоминающийся образ – милое курносое личико с пухлыми губами в обрамлении светлых волос, легкие платья с развевающимися на ветру юбками… Женственные формы в сочетании с невинным взглядом и сложенными в форме поцелуя губами. Знаменитая жизнь и не менее знаменитый любовник.
Если желаете, примерьте на себя этот образ. Составить ее будет несложно. Как незамысловатую мозаику: обесцвечивающая волосы краска, выщипанные в форме крыльев чайки брови, подчеркнутые подводкой глаза, красная губная помада, обтягивающая силуэт одежда. Если формы не столь привлекательны, как у нашей героини, стоит поработать в спортзале над талией, а грудь поможет «сделать» умело подобранный бюстгальтер. Вот вы и женщина-мечта. Главное не переусердствуйте. В Монро не было никакой вульгарности, ее образ – это не женщина-вамп, это Женщина… И этим все сказано.
Лиллиан Рассел
Следующая по времени американская красотка. Очень пышные формы в сочетании с кукольным, немного глуповатым личиком. Подобные образы мы можем встретить на коробках шоколадных конфет – очень сладко, очень миловидно, очень просто.
Не обремененная моралью жизнь, иногда даже слегка распущенное поведение. Непомерный аппетит и игра в звездную болезнь, сопровождающуюся скандалами в гостиницах.
Сложные платья в сочетании с огромными, широкополыми шляпками. Затянутая талия, акцент на пышных груди и бедрах – фигурка стилизованных песочных часов.