Когда мне удается войти в состояние в процессе дыхания, я в какой-то момент перестаю чувствовать вдыхаемый воздух, чувствую энергию, которая поступает в организм через всю поверхность головы: через темечко, через затылок.

Я почувствовал, как в руках находится что-то живое, как будто руки наполняются жизненной энергией. При дыхании я начал чувствовать только энергию, ощущения физического тела в этот момент притуплялись. После занятий я ощущал свое тело посвежевшим, очищенным, легким. Организм – мягким, прозрачным, тонким. Росла сопротивляемость организма заболеваниям. Я практически перестал болеть.

С каждым днем улучшалось мое состояние. Я чувствовал себя все лучше и лучше. Я почувствовал здоровье. Я улыбался, улыбался всему миру, людям вокруг меня, улыбался солнцу, ветру, дождю. Улыбался искренне. И передо мною, не сразу, а намного позже открылся совсем иной мир.

Как много люди не видели вокруг себя. Как много прекрасного было вокруг них. Но они не замечали этого. Они не знали, что окружающий мир даст им намного больше, если они заметят его. Как они ошибались, закрыв глаза, боясь прикоснуться к чему-то новому, безграничному, общему и в то же время частному.

Они не знали, что их счастье неполное. Они боялись открыть глаза и увидеть мир таким, каким он есть, во всей своей красе, богатый и многообразный.

Они боялись почувствовать этот мир, почувствовать то, чего никогда не чувствовали, узнать о новой для них, еще не виданной, но огромной по рассказам силе, которую невозможно увидеть, потрогать, которую можно лишь почувствовать. «Целый мирок, надвинутый на глаза, чтоб спрятать правду.

Что ты раб, как и все, ты с рождения в цепях, в тюрьме, которую не поешь и не коснешься. В темнице для разума. Узнай правду. Освободи свой разум. Есть дверь, ты сам должен выйти на волю. Тебе некто не поможет. Тебе укажут лишь путь». Будь открыт для потока энергии.

Я начал заниматься около 4 лет назад.

Специфика дыхательных упражнений весьма своеобразна и воспринимается организмом как что-то новое, необычное.

Поэтому, как только я начал дышать, организм не сразу адаптировался к новой деятельности. Я испытывал некоторые неприятные ощущения. Несколько нарушился процесс пищеварения. Но ничего страшного не происходило.

С помощью дыхательных упражнений происходит массаж внутренних органов, чем объяснялась их интенсивная работа. Через некоторое время организм стал приспосабливаться к новой работе и все нормализовалось. Отмечалась общая усталость в первые недели занятий, так как это довольно серьезная нагрузка для организма.

Поэтому вначале я занимался по пять, по десять минут два раза в день. Нужно постепенно нагружать организм, так он будет легче и безболезненней перестраиваться на новую работу.

Я пытался терпеливо пройти этот период. Организм постепенно переходил на здоровую полноценную работу. Я старался резко не увеличивать время занятий в погоне за результатом. В этом случае возможно внезапное разочарование, связи с плохим самочувствием.

Признаюсь, много раз у меня было такое. Не раз было желание бросить занятия. Потом мне объяснили, что главное в их выполнении это спокойствие, постоянство и не торопливость.

Меня предупредили, что не стоит ждать быстрых результатов, в этот период организм перестраивается внутреннее. Больше месяца я всего лишь отрабатывал процесс вдоха. В последствии, я старался дышать как можно медленнее. Я узнал, что чем медленнее, спокойнее, тем больше пользы. Это требовало от меня некоторого терпения и усидчивости.

Было нелегко в самом начале. Дыхание было чужим, коробящим организм изнутри, подавляя привычный ритм дыхания. Но это уже начался оздоровительный процесс.