Вы становитесь тем, о чем думаете большую часть времени. Ральф Уалдо Эмерсон писал о том же: «Человек становится тем, о чем думает целыми днями». Более того, вы становитесь тем, что говорите себе в течение дня. Вы оказываете колоссальное влияние на свои мысли, эмоции и поведение, поддерживая самого себя. Так вы становитесь своеобразной группой поддержки.

Давно известно, что слова имеют огромное значение в определении успеха или неудачи. Слова ускоряют или замедляют сердцебиение, повышают или понижают кровяное давление, даже меняют состав крови. Мгновенно они способны сделать вас счастливым или несчастным. Слова, которые вы обращаете к самому себе, могут превратить вас в непоколебимого оптимиста или в боязливую и трусливую личность. А уж, какие слова вы будете выбирать, целиком и полностью зависит от вас.

Сопротивляйтесь своим страхам

Люди склонны обращаться к себе в отрицательном тоне. Почти 95 процентов внутреннего диалога состоит из описаний ваших страхов, беспокойства, проблем, характеристик людей, на которых вы злитесь, или к которым испытываете неприязнь. Чем больше вы представляете в негативных категориях свой внутренний мир, тем хуже становитесь сами. Современные психологи и врачи сходятся во мнении, что негативное мышление, постоянное прокручивание мыслей о неприятных для вас вещах, первостепенная причина депрессии и психосоматических расстройств. Это крайне нежелательно.

Вы не можете позволить себе роскошь иметь отрицательно окрашенные мысли. Если бы вы знали, сколь губительно мышление может сказаться на вашем здоровье и отношениях, вы бы тут же поклялись, до конца жизни, говорить и думать только положительно. Вы бы никогда не говорили и не думали о том, что может отрицательно сказаться на подсознании. Все имеет значение.

Ради великого успеха следите за тем, чтобы каждое ваше слово, ваш внутренний диалог, точно соответствовали тому типу человека, каким вы желаете стать, и самым важным целям, которых вы желаете достигнуть. Поскольку все, что вы произносите, программирует вас на будущий успех, крайне важно, чтобы, говоря, вы руководствовались тем, что вы хотите увидеть в будущем, а не тем, что происходит в настоящий момент.

Страх перед неудачей – причина номер один в списке причин, обусловливающих неудачи во взрослой жизни. Назад нас тянет не отрицательный опыт сам по себе. Любому из нас, так или иначе, что-то в жизни не удавалось. Как писал Фридрих Ницше: «Что не убивает меня, делает меня сильнее». Ожидание потенциального провала, нас парализует и заставляет отступить от задуманного.

Страх перед неудачей выражается в словах: «Я не могу! Я не могу! Я не могу!» Когда перед нами возникает перспектива чего-то, что влечет за собой риск и возможные потери, мы обычно реагируем так: «Я не могу!». Эти слова автоматически вызывают страх, стресс и тревогу, что физиологически проявляется в виде учащенного сердцебиения, желудочных спазмов и даже головных болей.

Но положительная команда может пересилить отрицательное заявление. Психологи обнаружили, что слова «Я могу!» являются самым настоящим противоядием от страха перед провалом, который зачастую тянет нас назад, мешая идти вперед.

Начиная с сегодняшнего дня, каждый раз, когда вы задумываетесь о чем-то грандиозном и выдающимся, постоянно твердите себе: «Я могу это сделать!» Повторяйте эти слова, когда вас охватывают сомнения, или гложет страх. Повторяйте громко и с воодушевлением: «Я могу это сделать! Я могу это сделать! Я могу это сделать!» Повторяя эти слова, вы загоняете их глубоко в подсознание, где они моментально вытесняют негативные эмоции, тормозящие ваше продвижение вперед.