И начать ДЕЙСТВОВАТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Я НАЧАЛА, А ТЫ???

Третий день – так же немного колбасит, но не так как в первую ночь и вторую. Такая же раздраженность. Надо предупреждать всех близких, родных и коллег, о том, что вы на взводе. Пусть дадут вам неделю «одиночества» без надоеданий, а то есть шанс сорваться и испортить отношения с кем-либо. Хотя, моя семья понимающая, да и я сама пытаюсь встать на место других людей, которые выходят из капкана алкоголя и сигов. Поэтому делаем скидку, товарищи. Это дело хорошее и стоящее.

В идеале отправиться на природу, где можно и даже нужно много ходить, гулять, и чтобы вид был потрясающий, чтобы вас внутри будоражило. Тогда и алкоголь и сиги будут уходить безвозвратно.

Когда есть такие великолепные вещи, как природа, горы, реки, море и горы, нет смысла в курении и употреблении алкоголя, которые искажают настоящую реальность.

Многим эта реальность покажется не интересной, или скучной. Но это только первое время. Мы забыли просто, что такое реальность, мы ее не знаем, она нас пугает, и очень хочется вернуться в «уютное» алкогольное или никотиновое опьянение. Но надо подождать, сказать себе – я это сделаю завтра. А сейчас – я за здоровый образ жизни!»

К слову о том, как я стала курильщицей.

С детства все время была пухлой, да что уж там – жирненькой. В садике дразнили. Плотненько так засело в голове, что когда стала не жирненькой, я все равно каждый день мечтала похудеть. И вот однажды, в классе седьмом, некоторые одноклассницы и девчонки из параллельного класса уже курили (!) я пошла со своей одноклассницей постоять, пока она покурит. И вот услышала их разговор с другой девочкой из постарше классом о том, что тот кто курит, тот худеет. Вот эврика то! Волшебное средство – куришь и худеешь. И попросила попробовать – а вдруг сейчас как стану стройной. Сейчас смешно вспоминать, а тогда была ребенком, в мои проблемы никто не вдавался. Мама заставляла кушать, а внутренний голос говорил – ты жирная, жирная! Но «надо курить» – так же плотно и почти равнозначно засело в моей голове. То есть, заветное «похудеть» стало равняться «курить». Это сейчас, анализируя прошлое и вспомнив этот случай, я поняла зачем стала курить, к слову, прям очень худой я была в те периоды, когда не курила. Вот штука какая! Но я так свято верила в курение-похудение, что адекватные ситуации из моей жизни не были для меня же самой показателем.

Очень хороший пример того, что первую информацию, которую мы получаем, наш мозг воспринимает за истину, а все остальные, в том числе противоположные доводы за ложь. Здесь очень ярок пример с религией, если бы мы родились в другой семье, с другим вероисповеданием, например в семье католиков, мы бы не были никогда православными, и наоборот.

Поэтому, хорошенько поняв причину появления в моей жизни сигарет, проанализировав время, когда я не курила я весила намного меньше, стала себя убеждать в том, что бросив курить я буду худеть.

Многие курильщики в настоящее время курят просто потому, что привыкли. Ведь не зря курение называют вредной привычкой. Просто привыкли и все. А начало было у всех разное. Иногда смотрю, стоят старшеклассники, неумело держат эти соски в руках/зубах, и видно же, что не идет эта зараза, но продолжают – это же высшая степень крутизны. А потом проходит время, крутизна уже не в сигаретах, а привычка осталась. И помните, уважаемые курильщики, когда только начинали курить, как мы сладко верили – когда захочу тогда и брошу. Ахххаа. Да. Только почему-то не спешим бросать, видимо уже не хотим. Ну а как же – наркотики на то и рассчитаны – их не хочется бросать. Только это не наше уже желание… Я прекрасно понимала, что надо бросать и курить и бухать алкоголь, ну чтобы не расплыться и заново не начать курить. Ведь именно моя причина в лишнем весе. Рис. 5 «Перезагрузка».