А вас уже достало это движение из Точки А в Точку Б? Их затыркали уже все коучи и коучихи. А может, вас триггерят воспоминания о школьных уроках математики?

Мы можем изобрести велосипед и назвать наш отправной пункт началом, стартом или даже диваном. Это не важно, ведь помните, о чём мы говорили выше? Не надо всецело опираться на предыдущий опыт, чтобы получить новый.

Вместе с тем, вам может быть проще от него абстрагироваться с отличной от использованной в других книгах и курсах терминологией.

Поэтому, давайте назовём нашу Точку А Началом. Началом пути, который пройдём вместе не до Точки Б, но до Е или даже Х. Ведь между началом пути к цели и самой целью может быть огромное количество других точек, остановок и привалов.

Помимо этого, мы можем оказаться вовсе не в намеченной точке, а в совершенно другом месте. И не потому, что не получилось, а потому, что в пути мы поняли, что хотели идти вовсе не туда, куда нам действительно надо.

Чтобы разобраться со всем этим, давайте начнём с Начала.

ЗАПИШИТЕ СВОЁ СЕГОДНЯШНЕЕ СОСТОЯНИЕ

С чем вы пришли? Какие у вас проблемы, не дающие жить счастливую жизнь?

Выписывайте всё, что вас беспокоит.

Поняв, откуда мы двигаемся, хотелось бы определиться с направлением, правда?

ЗАПИШИТЕ, КАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ ВЫ БЫ ХОТЕЛИ ДОБИТЬСЯ

Фактически, опишите свою идеальную жизнь, в которой вы счастливы.

Возможно, ваша идеальная жизнь далека от Начала настолько, что соединить эти точки кажется невозможным.

А вы уверены, что их нужно соединять? Вы правда считаете, что именно эта картинка принесёт вам счастье?

Возможно, и так.

Давайте сделаем ещё одно упражнение.

Посмотрите на записи, которые вы сделали в пункте Начало, и переверните описанные проблемы и ситуации в идеальные.

Например, вы написали: у меня мало денег

А теперь напишите, на что вы бы хотели исправить этот недостаток в вашей жизни. Чем проще, конкретнее и понятнее будет ваше утверждение, тем удобнее вам будет подводить итоги и оценивать прогресс.

Поэтому вы можете написать: каждый месяц мой доход составляет 100.000 рублей.

К примеру. Возможно, ваш доход уже давно перевалили за эту сумму, а жизнь вам портит транжирство. Тогда запишите: я покупаю только действительно нужные вещи/я делаю только обдуманные покупки. И так далее. Подумайте, что подойдёт именно вам.

Пишите в настоящем времени и, желательно, без частицы «не». И вовсе не потому, что «подсознание не воспринимает частицу не»! А потому что нам надо понять, чего мы хотим достичь, а не чего мы не хотим.

ПЕРЕПИШИТЕ СВОЁ НАЧАЛО В ЦЕЛИ

А теперь давайте сравним два последних упражнения. Отличаются ли ваши записи? На какую картину вам проще опираться?

Безусловно, я не предлагаю вам решение всех ваших проблем. После завершения этой книги вы не станете безмерно богатым, счастливым, здоровым и знаменитым. Я предлагаю вам инструменты, благодаря которым, вы сможете проще двигаться к своим целям и менять свою жизнь к лучшему. А главное, находить внутренние ресурсы, снижать тревогу, проживать эмоции, отдыхать и становиться счастливей.

Важно помнить, что все показавшиеся вам полезными методы нужно использовать в повседневной жизни на постоянной основе. Тогда они станут эффективными. Вы же не думаете, начиная делать приседания, что после пары подходов ваша попа станет, как орех, и останется такой на всю жизнь?