В социальной среде эмоции «сцепляются», они незамедлительно передаются от одного человека к другому. Например, если во время экскурсии в природном парке с семьей вы услышите, как кто-то кричит и бросается прочь, вы инстинктивно побежите в том же направлении и будете стараться увести оттуда своих близких. Как выяснится позже, этот человек убегал только потому, что ему показалось, будто он увидел змею, свой детский страх. Вы, в свою очередь, просто «заразились» его паникой. Наблюдая за другими людьми, мы перенимаем их способ выражения эмоций, полагая, что это гарантирует нам безопасность и благо- получие.

Будучи социальными существами, мы позволяем эмоциям окружающих влиять на нас, что иногда приводит к лишению самостоятельности. Внутренне придерживаясь мнения, отличного от общепринятого, мы не высказываем его из-за страха получить негативный ответ от окружения. Если быть точнее, мы боимся лишиться принадлежности к группе, поскольку, как было сказано ранее, понимаем, что от этого зависит наше выживание.

Такие ситуации – нередкое явление в рабочем коллективе. Например, если новый сотрудник пролил на себя кофе, коллеги подвергнут его насмешкам за неуклюжесть, таким образом самоутверждаясь за его счет. Вы хотите поддержать расстроенного новичка, но из-за страха быть непонятым другими коллегами остаетесь в стороне. Позже вас окутывает чувство вины за то, что вы не ответили на внутренний порыв.

Принадлежать к определенной группе хорошо до тех пор, пока такая связь делает нас счастливыми. Страх быть отвергнутым из-за собственной позиции и мыслей вреднее для эмоционального благополучия, чем отказ от общества, которое заставляет нас испытывать неприятные эмоции. Чтобы четко видеть грань, необходимо глубоко проработать свою самооценку. Этот навык позволит воспитывать детей, устойчивых к социальному давлению. Со своей стороны мы должны растить их в атмосфере уважения и доверия, укреплять их самооценку, что позволит им открыто выражать чувства и без сожалений и страха принимать решения, отличные от «общепри- нятых».

Будучи взрослыми людьми, мы рискуем нанести огромный вред тем, кого любим больше всего на свете, – нашим детям, если не научимся фильтровать эмоции и в любой ситуации будем действовать импульсивно.

Сколько раз вы чувствовали вину за то, что позволили какой-либо эмоции взять верх над вами? Сколько раз хотели повернуть время вспять, чтобы поступить по-другому и не дать ситуации выйти из-под контроля?

Разумеется, люди несовершенные существа, но воспитание детей – это прекрасная возможность познавать самих себя, развиваться, учиться осознавать и по необходимости усмирять свои эмоции, руководствуясь в общении спокойствием и здравым смыслом. Будут ли возникать сложные ситуации? Безусловно. Жизнь неоднотонна, и иногда будет казаться, что она состоит только из темных цветов, но как наши дети, так и мы сами можем вновь привнести в нее яркие краски. Этого помогает добиться зрелый подход к общению с детьми, когда мы можем понять их чувства и мысли и обеспечить необходимую им эмоциональную поддержку.

Прошлое человека неминуемо влияет на его настоящее. Пережитый опыт, принятые решения, отношения с другими людьми отражаются на нас и создают нашу реальность. Мы представляем собой не только нашу нынешнюю версию, но и сумму прошлых обстоятельств нашей жизни.