Первым шагом на пути к восстановлению этой способности становится перестроение привычек мышления. Мы привыкли оценивать и анализировать мир через призму постоянных задач и требований, которые ставит перед нами жизнь. Мы находимся в непрерывном движении, всегда стремимся к большему, забывая о том, что у нас уже есть. Это и является основной причиной того, что мы теряем способность наслаждаться моментами – мы не умеем остановиться и воспринимать то, что происходит вокруг нас. Но что, если мы начнем менять наш внутренний настрой и осознавать, что счастье и радость доступны прямо сейчас?

Перестроение привычек мышления требует времени и усилий, ведь наши привычки – это не просто какие-то действия, это целая система восприятия и реакции на происходящее. Мы привыкаем к определенному ритму жизни, который, по сути, становится автопилотом нашего существования. Наша задача – сознательно вмешаться в этот процесс и изменить его, начать видеть мир по-новому. Но как это сделать? Как научиться жить в настоящем и по-настоящему наслаждаться каждым моментом?