Если, скажем, вы предложите скромному человеку и застенчивому станцевать на барной стойке в ночном клубе в компании друзей, то скромный человек тут же откажется, поскольку посчитает это неприличным, вульгарным, да и вообще не увидит в этом для себя никакого интереса. Застенчивый же человек тоже откажется, а про себя подумает: «А как бы это было здорово! Все бы, наконец, обратили на меня внимание и поняли, какой я, на самом деле».

Иными словами, застенчивый человек – это тот человек, который испытывает внутренний конфликт между «я хочу» и «я могу», а скромный человек – нет. Последний в своих поступках исходит из своих реальных желаний и особенностей характера.

И если во время чтения этой краткой сравнительной характеристики вы приходите к выводу, что вы, на самом-то деле, просто скромный, а вовсе не застенчивый, то мои поздравления! Это значит, что у вас проблем нет, как я и говорила. Просто вы такой, какой есть. И можете не читать всё то, что последует дальше. А если наоборот, то я вам расскажу поподробнее о том, что такое застенчивость, и какой она может быть.

…Хотя ты этого не видишь,

Я хожу по тонкому льду.

В моей душе есть кристалл.

Каждый раз, когда он сверкает,

Я чувствую нежность.

И когда вокруг всё рушится,

Он остаётся во мне.

Аитана «Cristal» – «Кристалл»

Застенчивость может различаться по своей интенсивности. На самом деле, в той или иной степени застенчивость знакома каждому из нас. И даже люди, не имеющие проблем в общении, иногда могут испытывать стеснение. Как правило, это происходит в те моменты, когда им предстоит общаться с человеком, мнение которого для них особенно важно, или когда они оказываются в новой незнакомой для себя обстановке, где окружающие люди чем-то сильно отличаются от них. Однако такая застенчивость является лишь временной, она длится совсем недолго и проходит сама по себе по мере того, как обстоятельства или окружение меняются, либо по мере того, как человеку, испытывающему стеснение, удаётся расслабиться и позволить себе быть самим собой.

Бывает же, впрочем, и такое, что человек сам по себе не застенчив, однако имеет отдельные фобии, такие, как, например, страх перед публичными выступлениями или страх перед общением с начальством. Тогда, как вы понимаете, застенчивость будет проявляться лишь в каких-то определённых ситуациях, в данном случае, каждый раз, когда будет возникать необходимость выступить перед публикой или пойти к начальнику. Такие фобии, пожалуй, стоит рассматривать отдельно от самой проблемы застенчивости. Однако для преодоления их, как и для преодоления самой застенчивости, явно будет не лишним научиться расслабляться, не зависеть от мнения окружающих, а также не забывать о регулярной практике того, что у вас не получается.

Очень часто встречаются случаи, когда человек не является стеснительным от рождения, однако приобретает застенчивость, достигнув подросткового возраста. И тогда застенчивость становится своего рода частью его переходного периода, во время которого подросток испытывает неуверенность в себе и бывает недоволен какими-то своими чертами характера или чем-то в своей внешности. Если это ваш случай, то могу вас успокоить: во многих случаях такая застенчивость является частью процесса взросления, и со временем она проходит сама собой по мере того, как вы становитесь старше, лучше узнаёте себя, а мнение окружающих начинает иметь для вас всё меньшую и меньшую значимость. Но если вы не хотите ждать несколько лет, а хотите обрести уверенность в себе уже сейчас, то предлагаю вам ознакомиться со всеми последующими главами моего пособия. Думаю, они будут вам полезны.