Под действием стресса нередко возникают изжога и гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь. Частый стресс вызывает повышенный аппетит, зачастую сопровождаемый неумеренным потреблением еды или, попросту говоря, обжорством. Привычка переедать на ночь вкупе со стрессом приводят к выбросу желудочного сока в пищевод, незначительная часть которого способна достигать полости рта, в результате чего утром после пробуждения во рту ощущается кислый привкус. Это, в свою очередь, может привести к изъязвлению десен и возникновению пародонтита, что для здоровья зубов не сулит ничего хорошего.

После онанистического акта появляется сильный голод, сопровождаемый потреблением большого количества еды. Для подпитки своих дофаминовых рецепторов очередной порцией удовольствия онанист насыщает рацион пищей, максимально раздражающей вкусовые рецепторы: острой, сладкой, пряной, кислой, соленой. Такие продукты питания наносят вред всему организму, являясь агрессивной средой, они воздействуют на зубную эмаль, десны, слизистую оболочку желудка (с возможным развитием язвы), отрицательно влияют на состояние поджелудочной железы и баланс кальция. Съеденная пища зачастую вызывает тяжесть в желудке. Кишечник слабо всасывает необходимые для организма соки, потому что переваривание пищи происходит не вполне равномерно.

Многие онанисты отмечают неуемную тягу к сладкой пище, которая может вызывать зависимость к ее ежедневному потреблению. Сладости влияют на гормональный фон мужского онанизма. Онанизм вместе со сладкой пищей понижает уровень мужского гормона тестостерона и повышает содержание женских гормонов в организме: эстрогена, пролактина, кортизола, серотонина. При этом парни начинают терять мужские черты характера (спокойствие, смелость, решительность, стойкость перед жизненными трудностями), что в дальнейшем негативно сказывается на их личной жизни.

Приведу собственный пример. У меня также была тяга к сладкому, но она прошла сама собой, а вот для преодоления привычки солить любую пищу пришлось приложить значительные усилия. Вся пища казалась мне пресной и несоленой. Потребление большого количества соли вызывало необходимость потребления большого количества воды, что приводило к вымыванию кальция из организма и регулярному разрушению зубов. Все это вкупе со стрессом и онанизмом привело к нарушению в работе органов желудочно-кишечного тракта, я часто испытывал тяжесть в желудке, мне приходилось принимать ферментативные препараты для улучшения процессов пищеварения.

Другой личный пример связан с армейским этапом моей жизни. Я заметил, что за весь период службы я не испытывал проблем с зубами и деснами, не было привычной тяжести в животе и прочих проблем с пищеварением, несмотря на скудное питание. Все потому, что двигательная активность препятствовала возникновению стресса в организме, тем самым все внутренние органы не испытывали его разрушительного действия. Стрессовый гормон адреналин сжигался за счет физических нагрузок, не было переедания и вредной (сладкой, соленой) пищи. Отсутствие стрессов и умеренное питание способствовали нормальному функционированию пищеварительной системы и сохранению здоровья зубов.

Нередко приходится слышать о том, что онанизм и регулярный секс полезны для предстательной железы, поскольку снижают риск возникновения простатита и аденомы. Главная проблема в том, что такие заявления дают врачи, прописывая для лечения и профилактики простатита секс или мастурбацию. Они заявляют, что простатит происходит по причине застоя крови в простате, делая вывод о необходимости регулярно опустошать железу.