Недоедание, объединенное с физическими нагрузками, сокращает пороговое время, необходимое, чтобы превратить цАМФ в доминирующий регулятор в клетке.

Клеточный регулятор цАМФ вызывается нагрузкой и выработанным гормональным адреналином, необходимым для сжигания жира, а также глюкагоном.

Приведенная ниже информация, на первый взгляд, может показаться научной, но она очень важна для понимания работы этого удивительного механизма, который вынуждает организм сжечь лишний жир и стимулирует мускульное развитие.

Надпочечные гормоны стимулируют выработку фермента, названного аденилатциклазой, чтобы синтезировать клеточный регулятор от энергетической молекулы АТФ. Недоедание или нагрузки, которые часто вызывает чувство голода и напряжения, помещают организм в состояние «бей-или-беги».

При этом способе выживания кора надпочечников и гормоны глюкагона активизируют вещества под названием белки G, которые увеличивают клеточные уровни регулятора.

Белки G вовлечены в жизненные критические процессы. Они регулируют многочисленные функции организма, включая ощущения вкуса и обоняния, а также светочувствительность и рост нервов.

У людей, как и у других животных, есть врожденное свойство усиления чувствительности в состоянии голода. Эта уникальная способность ощущать окружающую среду наиболее остро помогала охоте на опасных животных, борьбе за жизнь или, если это необходимо, бегству, таким образом, увеличивая шансы на выживание.

Весь процесс, в котором синтезируется клеточного регулятора цАМФ – от первого шага гормонального пуска до заключительной активации цАМФ – важен для регулирования основных реакций организма на нагрузки.

Клеточный регулятор помогает усовершенствовать способности к выживанию путем активизации чувств, повышения осторожности, стимулирования восстановления тканей и оптимизации использования энергии, превращающей гликоген и запасы жиров в энергию.

Употребление большого количества пищи затормаживает цАМФ. К сожалению, самые ультрамодные диеты недостаточно стимулируют производство цАМФ. Это вещество, сжигающее жир и стимулирующее рост мускулов, почти не производится организмом при нашем современном образе жизни, хронически подавляется неправильным питанием, что связано, прежде всего, с потребление слишком большого количества еды или потребление слишком большого количества углеводов в течение дня.

Подавленный цАМФ вполне возможно является главной причиной нынешней эпидемии ожирения, увеличения веса, диабета и болезней, связанных с преждевременным старением.

Этот вопрос весьма спорен. Перспектива увеличения массы мускулов, не получая жира, кажется слишком хорошей, чтобы быть правдой.

Профессиональные атлеты, включая боксеров, занимающихся боевыми искусствами, и культуристы, часто колеблются между шестью и пятнадцатью килограммами веса в сезон и вне сезона.

Вне сезона, атлеты отчаянно пытаются набрать вес (мускулы и жир), в то время как в сезон они усиленно тренируются, перегоняя накопленный жир в мышечную массу.

Нужно быть осторожным, потому как у этого метода есть оборотная сторона.

Во-первых, получение жира в течение межсезонья может вызвать формирование тяжелой жировой ткани. Таким образом, может статься, что потерять жир и достигнуть максимума мышечной массы не удастся.

Во-вторых, в сезон, который состоит приблизительно из четырех-шести месяцев диеты с уменьшением калорий и углеводов, может оказать негативное влияние на гормональные функции щитовидной железы и замедлить интенсивность обмена веществ.

Некоторые атлеты знают об этих неудачах, связанных с диетой в сезон и вне сезона. Они пытаются избежать существенных колебаний веса, оставаясь худощавыми весь год.