Маятник
Вдохните и выдохните три раза. Представьте себе большой кристаллический подвесной маятник, который раскачивается слева направо, справа налево. Каждый раз, качнувшись вправо, он собирает в «кучу» все искажения восприятия, связанные с внешним миром, которые привели к сужению диапазона вашего выбора. Идентифицируйте каждое искажение. Сделайте выдох. Наблюдайте, как маятник отклоняется вправо на большее расстояние и, качнувшись обратно, в левую сторону, с большим же размахом, переносит всю «кучу» влево. Снова выдохните и понаблюдайте, как маятник, раскачиваясь с большей амплитудой, отклоняется вправо, затем, возвращаясь влево, толкает «кучу» в том же направлении и, наконец, выталкивает прочь из наблюдаемой картинки. Целью этого упражнения, как и предыдущего, является очищение восприятия от искажений.
Осознание мечтаний и фантазий
В течение недели обращайте внимание на содержание своих мечтаний и фантазий. Просто наблюдайте за ними, не высказывая суждений.
Как увидеть гипнотические образы
Отправляясь спать, сохраняйте внимание в спокойном, заторможенном, «пустом» созерцательном состоянии. Наблюдайте мелькающие цвета, странные разрозненные образы, целые картины с яркими деталями. Это упражнение – первый шаг в изучении своего воображения.
Дневные внутренние наблюдения
Вдохните и выдохните три раза. Просматривайте свою жизнь в обратном порядке, чтобы вспомнить и идентифицировать примеры подлинного видения. Оглядываясь на прошлое, проверьте, насколько точна информация, полученная с помощью этих наблюдений. Сделайте выдох и велите себе проводить такие дневные наблюдения за снами в будущем. Откройте глаза.
Глава 2
Игра «Стоп!» разработка жизненного плана
Рабби Хийя сказал: «Когда дурная наклонность (неисследованный импульс) начинает овладевать человеком, это похоже на то, как кто-то подходит к двери (дома). Видя, что никто не пытается его остановить, он открывает дверь, переступает порог и становится гостем. Он замечает, что никто опять-таки не пытается его остановить или выгнать. Он входит в дом, и попрежнему никто не пытается его остановить, тогда он одерживает верх (получает превосходство) и становится там хозяином, который со временем начинает контролировать в доме все дела.
Зохар II, 267B–268A
«Все, что было сделано во времени, со временем должно быть разрушено», – говорила мне Колетта. Со мной столько всего приключилось (или мне так казалось) за двадцать девять коротких лет, которые предшествовали встрече с Колеттой, что было невыносимо думать, сколько же времени понадобится, чтобы все это исправить. Я была в депрессии, в гневе, смятении, я была эмоциональна, несостоятельна, плаксива, но более всего – нетерпелива!
Конец ознакомительного фрагмента.