Vizualizācija arī aktivizē jūsu apziņu un atbrīvo jūsu intelektuālo potenciālu. Jūs sākat saņemt nebeidzamu ideju un enerģijas plūsmu savu mērķu sasniegšanai. Jo skaidrāki ir mentālie tēli, jo ātrāk iedarbojas zemapziņa un apziņa.

Četri spēka reizinātāji

Ir četri faktori, kas nosaka, cik ātri vizualizācija kļūst par realitāti. Pirmais ir vizualizācijas ilgums. Cik ilgi jūs varat paturēt prātā kādu garīgo tēlu? Otrais ir attēlveidošanas biežums. Cik bieži jūs savā iztēlē pievērsāties šim tēlam? Trešais ir tā intensitāte. Cik emocionāls ir attēls, kas tiek radīts iztēlē? Un visbeidzot, ceturtais ir vizualizācijas spilgtums. Cik spilgti ir jūsu garīgie attēli?

Ar šo četru faktoru palīdzību jūs varat daudzkārt palielināt savu mērķu sasniegšanas ātrumu. Jūs varat vai nu palielināt vizualizācijas ilgumu, cenšoties noturēt attēlu pēc iespējas ilgāk, vai palielināt biežumu, pēc iespējas biežāk iztēlojoties savu mērķi. Varat arī palielināt vai nu intensitāti, piešķirot attēlam vairāk emociju, vai arī spilgtumu un dzīvīgumu.

Labākais veids ir strādāt ar visiem četriem faktoriem. Pastāvīgi parādiet vēlamā mērķa attēlu savā iekšējā ekrānā, jo, jo biežāk jūs iztēlojaties savu mērķi kā realizētu realitāti, jo vairāk jūs vēlēsities šo mērķi. Un jo vairāk uz to tieksies, jo mazāk baidīsies no neveiksmēm, noraidījumiem un iespējamiem zaudējumiem, kas tā vai citādi saistīti ar sasniegumu procesu.

Radoša vizualizācija stiprina jūsu ticību savām spējām, pašapziņu, drosmi un ticību sev. Jo biežāk jūs izsaucat priekšstatu par vēlamo nākotni, jo stiprāks un nelokāmāks jūs kļūstat.

Izveidojiet dārgumu karti

Es vēršu jūsu uzmanību uz tehniku, ko sauc par dārgumu karti. Jūs paņemat papīra lapu, kuras centrā novietojat savu mērķi vai pat savu fotoattēlu. Pēc tam ap centrālo attēlu ielīmējiet izgriezumus un attēlus no žurnāliem un laikrakstiem, kas atbilst un atspoguļo jūsu mērķi.

Katru dienu izvēlieties laiku, kad sēdēt un apskatīties savu dārgumu karti. Barojiet sevi ar pozitīviem, aizraujošiem vārdiem un attēliem. Ļaujiet savam prātam fotografēt šos vārdus, attēlus un attēlus, kas atspoguļo to, kas jūs vēlaties būt, darīt vai būt. Iekļaujiet bagātības attēlus. Iekļaujiet attēlus ar automašīnu, ar kuru vēlaties braukt, un māju, kurā vēlaties dzīvot. Pievienojiet zīmējumus vai fotogrāfijas ar naudu, kas izgriezta no žurnāliem vai laikrakstiem. Novietojiet kartē jebko, kas var stimulēt zemapziņu. Jo biežāk pētīsi dārgumu karti, jo ātrāk virzīsies uz savu mērķi un jo ātrāk tavs mērķis virzīsies uz tevi.

Kontrolējiet savu iekšējo dialogu

Jūs kļūstat par to, par ko domājat lielāko daļu laika. Ralfs Valdo Emersons rakstīja par to pašu: «Cilvēks kļūst par to, par ko viņš domā visu dienu.» Turklāt jūs kļūstat par to, ko sev sakāt visas dienas garumā. Atbalstot sevi, jums ir milzīga ietekme uz savām domām, emocijām un uzvedību. Tādā veidā jūs kļūstat par sava veida atbalsta grupu.

Jau sen zināms, ka vārdiem ir liela nozīme veiksmes vai neveiksmes noteikšanā. Vārdi paātrina vai palēnina sirdsdarbību, paaugstina vai samazina asinsspiedienu un pat maina asins sastāvu. Tūlīt viņi var jūs padarīt laimīgu vai nelaimīgu. Vārdi, ko runājat sev, var pārvērst jūs par nelokāmu optimistu vai bailīgu un gļēvu cilvēku. Un tas, kādus vārdus izvēlēties, ir pilnībā atkarīgs no jums.

Pretojies savām bailēm

Cilvēki mēdz atsaukties uz sevi negatīvā tonī. Gandrīz 95 procentus jūsu iekšējā dialoga veido jūsu baiļu, raižu, problēmu apraksti, to cilvēku īpašības, uz kuriem jūs esat dusmīgs vai nepatīk. Jo vairāk jūs iztēlojaties savu iekšējo pasauli negatīvās kategorijās, jo sliktāk jūs kļūstat. Mūsdienu psihologi un ārsti ir vienisprātis, ka negatīva domāšana, nemitīga domāšana par sev nepatīkamām lietām ir primārais depresijas un psihosomatisku traucējumu cēlonis. Tas ir ļoti nevēlami.