12.Вдох. Выдох. Всё внимание на дыхание. Спокойный и глубокий вдох. Спокойный длинный выдох.
13.Открываем глаза. Поморгаем, чтобы глаза адаптировались и привыкли к свету. Потянулись. Потянулись точно так же, как тянемся, когда просыпаемся.
Расправь плечи. Прекрасная осанка.
Улыбнись этому миру.
14.А теперь вспомните себя того – на экране и, если твоих губ коснулась улыбка, то ты отлично поработал, а если вновь возникло какое-то напряжение, то следует повторить эту технику до завершения ПРОЩЕНИЯ СЕБЯ.
15.И поблагодари себя за проделанную работу. Ведь Ты – молодец! Ты стал сильнее духом, добрее, светлее и чище душой. Поблагодари себя. «Я – молодец! Я сделал это для себя и восхищаюсь собой! Я доволен собой!
Как вы поймёте, что всё получилось?
Уверяю вас, вы поймёте. Часто внутри появляется ощущение какой-то опустошенности и одновременно свободы и лёгкости. Появляется осознание, что всё не так уж и плохо. Возможно это будут какие-то другие ощущения. Но главное: «Я живу, дышу, в моей душе что-то происходит и это приятно. И раз я могу это почувствовать, может мне стоит научиться жить с этим приятным ощущением???»
Вырази благодарность себе, другим, Миру и Богу.
Похвали себя, улыбнись.
И поздравь себя с победой!
Когда я впервые познакомилась с этой техникой, мне показалось, что это похоже на детскую игру, и это как-то не очень серьёзно. Но теперь, когда я кое-что уже понимаю в психологии человеческой жизни, когда я знаю, что счастливым, человека делает его Внутренний Ребёнок (об этом мы ещё поговорим подробнее), я понимаю, что даже самые сложные психотехнологии работают лучше, если делая их, ты не слишком серьёзничаешь и умничаешь. Они срабатывают быстрее, когда ты делаешь всё как-бы играя с самим с собой, но в самую серьёзную и достойную человека игру – игру под названием «Радостная жизнь».
Часть 2. Начало пути
«Тот голод, это вечное чувство неутолённости, возникает потому, что человек в своём развитии далеко ещё не достиг вершины и нам надо ещё понять самих себя и Вселенную. Надо перебросить мостки во тьме».
Антуан де Сент-Экзюпери «Планета людей»
Начало пути – сложнейшее действо.
Помните:
• «Что посеешь, то и пожнешь»,
• «Будет цель – найдётся и дорога»,
• «Как фундамент заложишь, так и дом простоит…»
Вот сейчас я впервые пишу книгу, которую намерена опубликовать. Пишу, читаю и перечитываю. Что-то вычеркиваю, исправляю, переписываю, дополняю и вновь вычеркиваю. Хочется выразить всё яснее, полнее, обращаюсь к знаниям мастеров, но понимаю, что рамки одной книги ограничены. А затем всё начинаю сначала. Первый опыт самый сложный, но необходимо преодолеть свои сомнения, тревоги и позволить себе получить такой новый опыт.
По проторенной, хоженой дороге идти проще. А первый опыт – это ваша способность проложить свой собственный путь.
Пойми, чего и для чего ты хочешь что-то сделать, и просто сделай. И в процессе создания всё становиться яснее, понятнее и четче вырисовывается контур твоего творения. Иди вперед и не оглядывайся. Твори себя и свою жизнь используя самые яркие краски.
Глава 1. О справедливости мира или закон притяжения
«…каждое явление, происходящее на материальном плане, в структуре своей отражает явление, происходящее на космическом или духовном плане, ибо духовное и материальное – это не что иное, как одинаковые явления, только имеющие разный уровень вибраций. То есть, это разные вибрации одного и того же элемента, ибо в основе любых сил лежит одна и та же сила».
Э. Кейси
Как часто вы задумываетесь над тем, почему бог так не справедлив, почему он не дает вам сил реализовать свои мечты?