Но хорошая новость в том, что самоотношение – это не что-то раз и навсегда заданное. Оно формируется. И оно может быть пересобрано, перестроено, наполнено новым смыслом. Это путь, требующий внимания и заботы, но он абсолютно возможен. И начинается он с простого действия – с разрешения себе быть. Не быть идеальным, не быть успешным, не быть удобным, а просто быть. Таким, как есть. Это кажется банальным, но за этой простотой скрыта революция. Потому что в тот момент, когда человек впервые по-настоящему говорит себе «Я принимаю себя», в его жизни начинается новая глава. Это точка отсчёта. Это внутренняя весна, даже если вокруг зима.

Сила самоотношения заключается в том, что оно пронизывает все сферы жизни. Если вы относитесь к себе с уважением, вы не будете соглашаться на токсичные отношения. Если вы принимаете себя, вы не будете постоянно искать одобрения извне. Если вы верите в свою ценность, вы позволите себе быть радостным, даже если мир вокруг требует серьёзности. Это внутренняя свобода. Она даёт человеку право чувствовать, выбирать, быть. И тогда даже обычные дни наполняются смыслом. Потому что внутри есть поддержка. Потому что вы – себе друг, а не враг.